Presentasjon på høgskole

[AnonymBruker]

Hei

 

Jeg har utrolig prestasjonsangst når det kommer til fremføringer osv. Jeg er ikke redd for å ta ordet, snakke i forsamlinger osv, men akkurat planlagte presentasjoner med powerpoint og lignende gjør at jeg får helt hetta. Jeg presset meg igjennom de på videregående, måtte flere ganger avbryte, fikk panikkanfall hver eneste gang og klarte ikke håndtere det, uansett hvor mye jeg leste om pusteteknikker og forbredte meg. Til slutt fikk jeg medisiner av legen, som hjalp litt, men det var fremdeles jævlig. Nå er det tre år siden videregående og jeg sist hadde presentasjon, jeg trodde aldri jeg trengte å ha powerpoint-snakk-om-et-tema igjen, siden jeg nå går høyere utdanning. Plutselig fikk vi beskjed om at alle skal ha en fremføring på ti minutter hver, alene, foran den nye klassen. Den nye klassen har i tillegg utrolig dårlig klassemiljø, og alle blir ertet, og presset er høyt. Gruer meg sånn til å stå i auditoriet at jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har fremdeles medisiner fra videregående, men stoler ikke på at de fungerer bra nok. Er så redd for å drite meg ut, stå der og få panikkanfall og ikke klare å puste. Bli helt hvit. Det blir så pinlig. I de gamle klassene mine visste alle at jeg hadde det sånn, og det ble en "joke" som ble tatt opp i sosiale settinger, og det gjorde at jeg følte meg så liten. Her vet ingen det, og jeg håpet ingen skulle få vite.

Læreren sa at alle måtte, selv om det var flere som sa de var redd for å fremføre. Hva skal jeg gjøre? 

Anonymkode: 96c60...135

Innlegget er endret iht ryddemelding. Mynona, mod.

Endret 12. mars 2016 av Mynona

[bib_84]

Har du tatt det opp med læreren personlig? Jeg ville snakket med lærer eller rådgiver på skolen, forklart det du forklarer over her og spurt om mulighet for å fremføre for bare en eller to lærere. Jeg aner ikke hvor strenge de er på sånt, kanskje er fremføring en del av læringsmålene eller er vesentlig for det yrket du utdanner deg innen - og dermed må alle? Men det er verdt et forsøk. Skulle du måtte ty til beroligende ville jeg tatt en ny tur til legen for å få ny resept og instruksjoner på dosering.

 

[AnonymBruker]

På mitt studie (vernepleie) har vi slike fremføringer hele tiden, i gruppe. Mange syntes det var ukomfortabelt i starten, jeg også. Men etter å ha gjort det mange ganger er det ikke så farlig lenger. Det er veldig få som egentlig følger med. De fleste sitter å ser på laptopen sin eller mobilen. Veldig mange fremfører dårlig, og bare leser fra et ark. 

Anonymkode: 8be23...0ad

Innlegget er endret iht ryddemelding, Mynona, mod.

Endret 12. mars 2016 av Mynona

[AnonymBruker]

Spør læreren din, personlig. Og kom med forslag. For eksempel om du kan filme deg selv og sende henne.

Ellers må du bare drite i hva alle andre syns om deg. Da jeg studerte 4. året og kom i helt ny klasse, ble jeg etterhvert godt mislikt av en gjeng i klassa på grunn av en hendelse (som ikke var galt, de var bare fjortis i hodet). Så de lagde et usjarmerende kallenavn på meg, som alle fikk vite om. Jeg kunne ikke brydd meg mindre.... Jeg hadde fått meg noen venninner på studiet, jeg trengte ikke fler. Alle andre kan kalle meg hva de vil, det er verst for de. 

Jeg er ikke veldig nervøs når jeg skal fremføre ting foran andre, men litt. Så jeg gjør litt rare ting eller babler og mumler og gjør feil. Mange andre gjør det også. Og som noen andre skrev over her, de fleste gidder ikke følge med uansett. Så skal det mye til for å drite seg kraftig ut da. Hvis du stotrer litt eller bare står og leser rett fra "manus", er ikke det unormalt. Tvert imot! Det viktigste er at du gjennomfører.

Anonymkode: 9d0a7...3dc

[AnonymBruker]

Du må prate forran andre mennesker når du blir ferdig utdannet, så prøv å gjennomfør det uten å ta medisiner.

Jeg har vært lærer på høgskole og sett uttallige fremføringer, ditt publikum kommer til å tenke mest på sin egen presentasjon, så når du står der fremme vil du ikke ha så mange øyne på deg som du tror. Om det er i gruppe kan du høre om du kan få være først ut, så du blir ferdig med det. Ha med deg et ferdig manus, les rett opp i fra det. Med trening vil dette bli en bedre situasjon, men da må du få presset deg igjennom de første gangene, fortrinnsvis uten medikamenter. Det er lov å være nervøs.

Og før noen kommenterer: jeg var ikke lærer i norsk

Anonymkode: d8f67...1c8

Innlegget er endret iht ryddemelding. Mynona, mod.

Endret 12. mars 2016 av Mynona

[AnonymBruker]

På min høgskole blir ikke fremføringene tatt så veldig seriøst da det bare er godkjent/ikke godkjent. Med det mener jeg at studentene jobber bra med fagstoffet og lager en presentasjon, men at de ofte leser fra et ark. Foreleserne bryr seg ikke, og hadde de kunne velge selv, hadde det ikke blitt fremføringer da dette tar opp tid av forelesningene. De er pålagt av høgskolen til å gjennomføre fremføringene slik at det blir et av arbeidskravene studentene må gjennomføre for å kunne ta eksamen.

Anonymkode: 35e4d...258

[AnonymBruker]

Er det virkelig noen som blir ERTET på høyere utdanning?  Hvis noen medstudenter i min klasse hadde blitt ertet, hadde alle vendt ryggen til mobberne. det går da virkelig ikke an å drive å erte folk! 

Anonymkode: 7bfbf...7ba

[Mynona]

Tråden er ryddet for medisinering og doseringstips og svar til dette. 

Mynona, mod.