Dehydrert

[AnonymBruker]

Jeg sliter med å få i meg nok væske tror jeg. Jeg merker ofte at jeg er tørr i munnen, og har sånn følelse i hendene av å være "uttørket". Men jeg klarer liksom ikke å drikke mer enn jeg gjør. 

Noen som har noen tips til å få i seg nok væske? 

Bruker å ha ei flaske med vann som jeg kan drikke av og prøver å drikke til hvert måltid, men jeg klarer liksom ikke å drikke om jeg ikke har lyst på. 

Anonymkode: 7abd3...226

[AnonymBruker]

Hvor mye drikke, saus, melk yøughurt m.m. får du i deg i løpet av en dag da? 

Anonymkode: 25021...7d1

[AnonymBruker]

Dehydrering er ganske vanlig,og det er ikke bra for kroppen.Er du tørst og tørr i munnen er det tegn på at du har vært dehydrert lenge.Putt økologisk sitron og isbiter eller noe annet du liker i vannet.Det er bare en treningssak å lære seg å drikke mer.

Anonymkode: 0f1bc...f37

[AnonymBruker]

Klyp deg selv, hvor for faller huden sammen igjen? 

Blir du mindre tørr i munnen når du drikke? 

Anonymkode: 15278...857

[Pinkee]

Man kan faktisk trene seg opp til å ville drikke mer. Men, da må du tvinge deg til å drikke litt, ofte. 

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Klyp deg selv, hvor for faller huden sammen igjen? 

Blir du mindre tørr i munnen når du drikke? 

Anonymkode: 15278...857

Det er ikke så ille.

Blir mindre tørr i munnen om jeg drikker, ja. 

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvor mye drikke, saus, melk yøughurt m.m. får du i deg i løpet av en dag da? 

Anonymkode: 25021...7d1

Aner ikke. 

Anonymkode: 7abd3...226