xnixc Skrevet 5. mars 2016 #1 Skrevet 5. mars 2016 Hei, jeg har lenge tenkt å gå ned i vekt men jeg har aldri klart det, eller så har jeg alltid bare drøyet bort tiden. Denne gangen vil jeg virkelig gå ned i vekt, men raskt. Jeg vet at dette er en veldig usunn måte å gå ned i vekt på, men jeg har tenkt å ikke spise noe, og bare drikke i 1-2 uker. Trenger ikke å høre hvor usunt det er og hvor farlig det kan være, har fastet før og det gikk greit. Men har ikke tenkt å gå helt uten mat, kanskje et eple om dagen? Uansett, hvor mye tror dere jeg kan gå ned i vekt hvis jeg gjør dette? Jeg har prøvd sånne langvarige måter å gå ned i vekt på, spise sunt osv men det går bare ikke. Har prøvd og prøvd men feiler alltid. Den eneste måten jeg faktisk kan gå ned i vekt på er å bestemme meg for å ikke spise noe i det heletatt. Fordi hvis jeg f.eks tar bit av en baguett, vil jeg bare ha mer og mer, og det er da jeg ødelegger dietten.
urenluren Skrevet 5. mars 2016 #2 Skrevet 5. mars 2016 Du vil trolig kunne gå ned mange kilo, men med en gang du begynner på spise igjen raser du opp i vekt igjen. Sannsynlig enda mer enn du gikk ned, for kroppen vil lagre på fettet slik at den blir klar for en evt ny fasteperiode. 7
xnixc Skrevet 5. mars 2016 Forfatter #3 Skrevet 5. mars 2016 Hvis noen har noen erfaringer med dette så hadde det vært fint om h*n delte det?
AnonymBruker Skrevet 5. mars 2016 #4 Skrevet 5. mars 2016 Det som du kaller fasting, med bare drikke, hva drikker du da? Anonymkode: 7c84e...59e
AnonymBruker Skrevet 5. mars 2016 #5 Skrevet 5. mars 2016 det der en en god oppskrift på jojjoslanking hvertfall. om du holder på sånt så vil du gå mer opp i vekt en du går ned siden kroppen vil tro at det er matmangel og setter forbrenninga på 0 å grabber til seg alt mulig når du først begynner å spise igjen, Anonymkode: 37346...b9c 6
Gjest Honeyblossom Skrevet 5. mars 2016 #6 Skrevet 5. mars 2016 Så fort de 1-2 ukene er over og du begynner å spise mat igjen så vil du mest sannsynlig legge på deg alt sammen igjen og kanskje mer. om du virkelig vil gå ned i vekt så greier du det ved å spise sunt og trene. Ja, det tar tid, men det er verdt det. Begynn smått og rolig istedenfor å gå all in med å kutte ut alt med en gang. Hvis du ikke greier å spise sunt osv så tviler jeg på at du kommer til å greie å leve 2 uker på bare drikke. Just saying..
AnonymBruker Skrevet 5. mars 2016 #7 Skrevet 5. mars 2016 Det du beskriver her er oppskriften på å gå opp i vekt, ikke ned. Hvorfor? Fordi kroppen går i spareblussmodus, tviholder på alt av fett, og så snart du begynner å spise igjen vil kroppen lagre så mye som mulig av fettet for å være klar for en ny sulteperiode. Kroppen er faktisk fantastisk på dette viset; Det har gjort at mennesker har kunnet overleve i perioder med lav tilgang på mat. Lag deg heller en strikt matplan, med treningsøvelser, og hold deg til denne. Bruk også en energikalkulator på nett/via app, slik at du kan logge næringsopptaket ditt. Da ser du raskt hvor du må gjøre endringer for å lykkes, og det kan også ha motiverende effekt. Anonymkode: a8691...cad 4
AnonymBruker Skrevet 5. mars 2016 #8 Skrevet 5. mars 2016 16 minutter siden, xnixc skrev: Hei, jeg har lenge tenkt å gå ned i vekt men jeg har aldri klart det, eller så har jeg alltid bare drøyet bort tiden. Denne gangen vil jeg virkelig gå ned i vekt, men raskt. Jeg vet at dette er en veldig usunn måte å gå ned i vekt på, men jeg har tenkt å ikke spise noe, og bare drikke i 1-2 uker. Trenger ikke å høre hvor usunt det er og hvor farlig det kan være, har fastet før og det gikk greit. Men har ikke tenkt å gå helt uten mat, kanskje et eple om dagen? Uansett, hvor mye tror dere jeg kan gå ned i vekt hvis jeg gjør dette? Jeg har prøvd sånne langvarige måter å gå ned i vekt på, spise sunt osv men det går bare ikke. Har prøvd og prøvd men feiler alltid. Den eneste måten jeg faktisk kan gå ned i vekt på er å bestemme meg for å ikke spise noe i det heletatt. Fordi hvis jeg f.eks tar bit av en baguett, vil jeg bare ha mer og mer, og det er da jeg ødelegger dietten. Jo, det gjør du tydeligvis. Og ikke bare usunt, men direkte dumt dersom målet er å klare å holde vekta nede, slik andre har forklart. Anonymkode: cccb1...b18 2
Gjest Belle âme Skrevet 5. mars 2016 #9 Skrevet 5. mars 2016 Lykke til, det der er jo berre oppskrifta til katastrofe.
ajarRun Skrevet 5. mars 2016 #10 Skrevet 5. mars 2016 Å faste er vel interessant som en spirituell eller religiøs ting. Men jeg tviler på at det er en bra slankekur. Du vil miste for mye muskelmasse. Hvorfor iallverden spiser du baguetter når du skal slanke deg? Du kan likesågodt putte smør og ost på sukkerbiter... Spis proteiner, og grønnsaker (ikke poteter). 1
Puny Skrevet 5. mars 2016 #11 Skrevet 5. mars 2016 Så en YouTube dokumentar der det var en veldig veldig overvektig mann som låste seg inne på et rom og ikke spiste noe på et år eller noe, ... Bare vann og kosttilskudd, så det er visst mulig. neppe veldig sunt, da...
AnonymBruker Skrevet 5. mars 2016 #12 Skrevet 5. mars 2016 Du kommer ikke til å klare å gå ned i vekt denne gangen heller. Dette er dømt til å mislykkes. Anonymkode: 2e6d1...4ad
AnonymBruker Skrevet 5. mars 2016 #13 Skrevet 5. mars 2016 39 minutter siden, xnixc skrev: Hei, jeg har lenge tenkt å gå ned i vekt men jeg har aldri klart det, eller så har jeg alltid bare drøyet bort tiden. Denne gangen vil jeg virkelig gå ned i vekt, men raskt. Jeg vet at dette er en veldig usunn måte å gå ned i vekt på, men jeg har tenkt å ikke spise noe, og bare drikke i 1-2 uker. Trenger ikke å høre hvor usunt det er og hvor farlig det kan være, har fastet før og det gikk greit. Men har ikke tenkt å gå helt uten mat, kanskje et eple om dagen? Uansett, hvor mye tror dere jeg kan gå ned i vekt hvis jeg gjør dette? Jeg har prøvd sånne langvarige måter å gå ned i vekt på, spise sunt osv men det går bare ikke. Har prøvd og prøvd men feiler alltid. Den eneste måten jeg faktisk kan gå ned i vekt på er å bestemme meg for å ikke spise noe i det heletatt. Fordi hvis jeg f.eks tar bit av en baguett, vil jeg bare ha mer og mer, og det er da jeg ødelegger dietten. Det du mister er væske. Når du så begynner å spise igjen vil du raskt legge på deg mer enn du tok av. I tillegg ødelegger du kroppen din med denne typen næringsstruping, også hjernen din bil lide under næringsmangel. Er det verdt det? Anonymkode: 489f3...4f2 3
Mystery Woman Skrevet 5. mars 2016 #14 Skrevet 5. mars 2016 Det der vil aldri fungere og er sterkt fraråder. Du kan lese deg opp om faste og hvordan dette skal gjøres. Men faste brukes ikke for hurtigslanking. Hurtigslanking finnes ikke. Jeg anbefaler heller at du tar kontakt med noen som kan kosthold og som lærer deg om mat og spising. Må legge til at jeg kjenner en som fastet som dette i perioder. Hun er nå nesten dobbelt så stor som da hun begynte. Hun ble også alvorlig deprimert og ble lagt inn på grunn av dette. 2
Gjest Runforit Skrevet 5. mars 2016 #15 Skrevet 5. mars 2016 (endret) Idioti kalles dette. Om du ikke sprekker så det jomer innen noen dager så kan det i verste fall føre til alvorlig spiseforstyrrelse. http://www.ung.no/oss/mat/77039.html Endret 5. mars 2016 av Runforit
Mann 42 Skrevet 5. mars 2016 #16 Skrevet 5. mars 2016 6 timer siden, xnixc skrev: Hei, jeg har lenge tenkt å gå ned i vekt men jeg har aldri klart det, eller så har jeg alltid bare drøyet bort tiden. Denne gangen vil jeg virkelig gå ned i vekt, men raskt. Jeg vet at dette er en veldig usunn måte å gå ned i vekt på, men jeg har tenkt å ikke spise noe, og bare drikke i 1-2 uker. Trenger ikke å høre hvor usunt det er og hvor farlig det kan være, har fastet før og det gikk greit. Men har ikke tenkt å gå helt uten mat, kanskje et eple om dagen? Uansett, hvor mye tror dere jeg kan gå ned i vekt hvis jeg gjør dette? Jeg har prøvd sånne langvarige måter å gå ned i vekt på, spise sunt osv men det går bare ikke. Har prøvd og prøvd men feiler alltid. Den eneste måten jeg faktisk kan gå ned i vekt på er å bestemme meg for å ikke spise noe i det heletatt. Fordi hvis jeg f.eks tar bit av en baguett, vil jeg bare ha mer og mer, og det er da jeg ødelegger dietten. Hvor mye du evt kommer til å gå ned i vekt, er selvsagt avhengig av hvor mye du veier NÅ. Hvis jeg skulle gjort noe slikt, ville jeg vært omtrent 4000 kalorier i underskudd, og jeg ville gått ned ca en halv kilo om dagen. Det du tenker å gjøre er utrolig dumt, garantert skadelig, og det kommer ikke til å holde i lengden. 1
desertmonksees Skrevet 5. mars 2016 #17 Skrevet 5. mars 2016 Jeg har gått ned over 60 kg ved hjelp av slik faste som du beskriver og det er bare tull at du kommer til å legge på deg alt igjen og "ødelegge forbrenningen" ved å gjøre det. Grunnen til at mange legger på seg etter faste er enkel: de overspiser. Men samtidig vil jeg si at du mister endel vann, så de første dagene hvor du begynner i spise igjen så kan du nok komme til å legge på deg et par kilo, men det stabiliserer seg. Kroppen er mye mer resilient enn hva de fleste tror. Ta det fra en som har erfaring. Når det gjelder hvor mye du kommer til å gå ned kommer det helt ann på hvor ovevektig du er, men hvis du faster burde du være i stand til å gå ned en halvkilo til en kilo per dag. Dette er selvfølgelig ikke en sunn eller anbefalt måte å gå ned på, men jeg skjønner deg godt at det er vanskelig å slutte å spise når man først er i gang. Fordelen med å faste er jo at man skrumper magesekken, så når du da begynner å spise igjen så vil også appetitten være hemmet. 2
AnonymBruker Skrevet 5. mars 2016 #18 Skrevet 5. mars 2016 Jeg har fastet i en uke som ledd i behandlingen av en revmatisk sykdom. Faste hvor målet kun er vektnedgang synes jeg er en veldig dårlig ide. Faste gjør deg veldig slapp og lar seg ikke kombinere med jobb og vanlige aktiviteter. Man skal ta det mest mulig med ro under faste, ikke trene og leve som vanlig. Immunforsvaret settes midlertidig ned, og det kan være farlig å anstrenge seg for mye. Jeg gikk ned noen kilo, men disse kom raskt tilbake da jeg begynte å spise igjen. Dersom du liker tanken på å faste, så ville jeg heller anbefalt en eller to fastedager i uken, eventuelt 5:2 dietten. Da vil du gå ned i vekt, men ikke bli helt og fullstendig tappet for energi. Anonymkode: f1db9...193 2
Gjest morhjertegod Skrevet 5. mars 2016 #19 Skrevet 5. mars 2016 Hvordan skal du funger i skole/jobb. Du vil føle deg elendig, svimmel og uttafor. Hvorfor så travelt, dette vil jo ikke vare uansett. Ikke utsett deg selv for dette, det vil bli vanskelig å gjennomføre og du vil bare bli lei deg om du ryker. Skjønner at du ønsker vektnedgang, at du vil det skal hende fort, men ta hensyn til kroppen din, dette er ikke noe snilt gjort mot deg og kroppen.
powski Skrevet 5. mars 2016 #20 Skrevet 5. mars 2016 Anbefaler deg å ikke sulte deg. Som personene over sier så vil kroppen din gå i sparebluss, og med engang du begynner å spise vil du legge på deg det du gikk ned, og litt mer. Min søster prøvde dette for noen år siden. Hu gikk på denne såkalte "vann-dietten", sultet seg i en uke og drakk masse vann. Hu gikk ned en del, men gikk opp det dobbelte når hu begynte å spise igjen. Finnes ingen gode snarveier når det kommer til slanking. Du får trene hardere, spise sunnere, grovere og mindre porsjoner, og få rikelig med vann og søvn. Lykke til med vektnedgangen
Fremhevede innlegg