Jeg er så SYKT trøtt!!!

[AnonymBruker]

Jeg vet det er mars og vi har hatt mange måneder med kulde og mørke, og det kan jo gjøre noe med enhver. Men jeg må bare si det: jeg er helt borti natta trøtt, hele tiden! Jeg sover godt, rundt 8-8 1/2 time hver natt, men det holder liksom ikke. Føles som øyelokkene er som bly og kunne sovnet nesten hvor som helst. Kroppen er tung den også, og føler meg småkvalm.
Er egentlig glad i å trene, men de siste månedene er det verdens største ork å dra å trening. Er der vel i snitt 2 ganger i uka, men har ikke orket på et par uker nå. Sliter med å få gjort et minimum av det jeg burde.
Jeg har vært hos legen og alt er som det skal med vitaminer og slikt.
Noen som har noen lyse ideer?

Anonymkode: 46d19...60a

[Sugerøret]

Sjekket legen stoffskiftet?

[AnonymBruker]

Signer er stoffskifte-forslaget. Eller så kan det være at du rett og slett har større søvnbehov enn de berømte 8 timene?

Anonymkode: b4496...7b7

[Gjest cheshirecat]

Ta litt sol, gjerne i kombinasjon med trening sånn at du har det som motivasjon for å gidde å dra. Frisk luft på den tiden av døgnet du synes er tyngst (like etter Jobb/skole) samt fritidsaktiviteter du finner lystbetont, bare for å ha noen avbrekk og variasjoner i hverdagen (dra på kino, besøke venner osv) 

[AnonymBruker]

Tar du noen medisiner? Noen medisiner har teøtthet som bivirkning.

Støtter de andre i å ta en videre sjekk hos lege.

Anonymkode: 0ce06...7f0

[Coronas]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg vet det er mars og vi har hatt mange måneder med kulde og mørke, og det kan jo gjøre noe med enhver. Men jeg må bare si det: jeg er helt borti natta trøtt, hele tiden! Jeg sover godt, rundt 8-8 1/2 time hver natt, men det holder liksom ikke. Føles som øyelokkene er som bly og kunne sovnet nesten hvor som helst. Kroppen er tung den også, og føler meg småkvalm.
Er egentlig glad i å trene, men de siste månedene er det verdens største ork å dra å trening. Er der vel i snitt 2 ganger i uka, men har ikke orket på et par uker nå. Sliter med å få gjort et minimum av det jeg burde.
Jeg har vært hos legen og alt er som det skal med vitaminer og slikt.
Noen som har noen lyse ideer?

Anonymkode: 46d19...60a

Mangler jern, D-vitamin og magnesium?

[bailey]

Ville tatt en tur til legen for å sjekke d-vitaminnivået ditt.

[Gjest Carly-Chardonnay]

Jeg sliter med det samme selv. Er så trøtt at det gjør vondt, og sliter med å holde meg våken på jobb. Jeg har lavt stoffskifte og D-vitaminmangel da, var og sjekket hos legen. Men jeg er ikke noe bedre selv om jeg tar ekstra D-vitamintilskudd.. 

Kan det være at det er pga vi har stressende liv? Jeg føler jeg aldri får slappe av, og folk maser alltid om å finne på noe. Tror det er viktig å hvile ut. Det med solarium var et lurt tips, har du prøvd det ts? 

[Gjest Klopp]

GRAVID!!

[AnonymBruker]

Depresjon/angst/psykisk stress?

Anonymkode: e75e8...5ee

[AnonymBruker]

Ts.

Har sjekket alt hos legen. Alt er tipptopp. Men tar d-vitamin om vinteren likevel.

Er ikke gravid, det vet jeg. Ikke er jeg deppa eller spesielt stressa heller. Jeg er bare tung og trøtt.

Gode tips fra cheshirecat

Anonymkode: 46d19...60a