Crossfit og priser

[TheUnforgiven]

Heisann! Jeg bor på en ganske liten plass med ett ganske bra treningssenter. De skal nå begynne med CrossFit, noe jeg har VELDIG lyst til å begynne med, men de krever et introkurs på 3 timer som ligger 2 timer unna i en større by, og det koster 900kr. Etter det, så betaler man 200kr ekstra på det gamle medlemskapet for å få drive med dette her. 

Jeg er HELT for at man skal ta kurs før man begynner med noe slikt da det er stor risiko for skade og teknikk er alfa omega, men jeg syns prisen var litt stiv. Jeg har sett litt rundt, og ser at andre har hatt to til tredagers kurs til 500kr for eksempel. 

Ellers lurer jeg på om det er verdt å begynne med? Jeg er veldig svak, klarer ikke en ordentlig push up eller hang up. Tar stanga i benkpress har trent aktivt i ett år nå(med noen få pauseperioder) og elsker å løpe. CrossFit er for alle, men gjelder det meg og?

[TheUnforgiven]

Og en ting til! Trenger jeg løftehansker?

[Sinsiew]

Er det gruppetimer det er snakk om her, ettersom du må betale 200kr på det gamle medlemsskapet (eller er det bare en engangssum?). Du bruker jo tross alt bare vanlig utstyr, eventuelt ikke noe særlug utstyr i det hele tatt, så syns prisøkningen var drøy bare for crossfit

Jeg syns de er best uten hansker og bare bruke kalk (husker ikke om det eheter det, men er det jeg kaller det). 

Kan du ikke bare hune tak i en instruktør som kan vise deg øvelsene? Er jo thrusters, snatch og kipping(samt holdning og pusteteknikk ved løft) som er de vanskeligste, syns jeg. Jeg brukte 2t med en personlig trener og maaaange timer forran speilet og trener nå crossfit aktivt. Teknikk er ikke noe du kun lærer over en helg.. I hvert fall ikke jeg som ikke hadde drevet med den typen trening før. Brukte lang tid før ting satt. ĶKlarte nettopp mine første sammenhengende toes to bar, og er sååå fornøyd x)

 

Crossfit er supermorro, og ga meg resultater veldig raskt. Både på vekten og i styrke/utholdenhet. Skal gjennom "Fran" på fredag, og psyker meg opp til det fordi det er mine hat-øvelser. Men herre så digg det er når jeg er ferdig :D 

[AnonymBruker]

Kan du ikke få en et par veiledningstimer på senteret og så trene Crossfit på egenhånd? 

Anonymkode: be17e...2a2

[TheUnforgiven]

8 timer siden, Sinsiew skrev:

Er det gruppetimer det er snakk om her, ettersom du må betale 200kr på det gamle medlemsskapet (eller er det bare en engangssum?). Du bruker jo tross alt bare vanlig utstyr, eventuelt ikke noe særlug utstyr i det hele tatt, så syns prisøkningen var drøy bare for crossfit

Jeg syns de er best uten hansker og bare bruke kalk (husker ikke om det eheter det, men er det jeg kaller det). 

Kan du ikke bare hune tak i en instruktør som kan vise deg øvelsene? Er jo thrusters, snatch og kipping(samt holdning og pusteteknikk ved løft) som er de vanskeligste, syns jeg. Jeg brukte 2t med en personlig trener og maaaange timer forran speilet og trener nå crossfit aktivt. Teknikk er ikke noe du kun lærer over en helg.. I hvert fall ikke jeg som ikke hadde drevet med den typen trening før. Brukte lang tid før ting satt. ĶKlarte nettopp mine første sammenhengende toes to bar, og er sååå fornøyd x)

 

Crossfit er supermorro, og ga meg resultater veldig raskt. Både på vekten og i styrke/utholdenhet. Skal gjennom "Fran" på fredag, og psyker meg opp til det fordi det er mine hat-øvelser. Men herre så digg det er når jeg er ferdig :D 

Det er gruppetimer, også styler de opp et eget rom med en boks av noe slag til gymmen som liksom blir crossfit rommet. 200 i måneden, 400 om man ikke var medlem på gymmen fra før av Det virker jo så gøy, og instruktørene hjelper og korrigerer forhåpentligvis underveis? Men det er de 900kr for 3 timer jeg syns er så drøyt! De krever kurset for at man skal få lov til å begynne, så enten eller. 

Føler du at det var viktig å være sterk fra før av? Eller trener du alene? Det må jo være kjempegøy når en føler en mestrer teknikk og får til alle øvelsene. Gratulerer med første toes to bar forresten, wohoo! 

Dæven steike, googla litt på fran, jeg dåner! Dette blir hardt altså! Må jo svette som en meget overvektig gris!

[Gjest Sisti]

900 kr for 3 timer var litt drøyt, ja. Jeg betalte nylig 1200 for 10 timer, kurs beregnet på crossfit. Har sett at normalpriser er opp mot 2000, men da er det snakk om minst et helgekurs altså.

Hvorvidt 200 ekstra i måneden er mye eller ei kommer jo an på hva prisen er der fra før, og hvor ofte/fleksibelt tilbudet er? Ser at mange rene crossfitsentre tar opp mot 800/måneden. Til sammenligning tar yogasentrene over 1000/måneden. På mitt senter koster ikke crossfit-timene noe ekstra, men timene her er mer beregnet på "alle" (krever ikke kurs), så øvelsene er dermed ikke nødvendigvis like komplekse som på et crossfitsenter. 

[TheUnforgiven]

Rettelse; det var 6 timer, med lang pause i mellom! Jeg syns fortsatt det er ganske stiv pris på kurset, men om de er flinke til å følge opp og gi tilbakemeldinger, så mjeh..?

[Sinsiew]

3 timer siden, TheUnforgiven skrev:

Det er gruppetimer, også styler de opp et eget rom med en boks av noe slag til gymmen som liksom blir crossfit rommet. 200 i måneden, 400 om man ikke var medlem på gymmen fra før av Det virker jo så gøy, og instruktørene hjelper og korrigerer forhåpentligvis underveis? Men det er de 900kr for 3 timer jeg syns er så drøyt! De krever kurset for at man skal få lov til å begynne, så enten eller. 

Føler du at det var viktig å være sterk fra før av? Eller trener du alene? Det må jo være kjempegøy når en føler en mestrer teknikk og får til alle øvelsene. Gratulerer med første toes to bar forresten, wohoo! 

Dæven steike, googla litt på fran, jeg dåner! Dette blir hardt altså! Må jo svette som en meget overvektig gris!

Aah, da skjønner jeg  Her har alle mulighet til å benytte seg av rommet når man vil, så da blir det jo litt annerledes. 

Om man er sterk fra før, så går jo ting lettere. Jeg hadde noe grunnstyrke, og det hjalp en del. Spesielt i øvelser hvor man skal henge mye fra "buret", eller øvelser hvor man skal finne maks vekt man kan løfte. Men styrken kommer jo etterhvert, så om man ikke er så sterk, så gjør ikke det noe. Da bare gjør man det man kan. Takk! 

Ja, mange av øktene er skikkelig harde! Man spiser ikke rett før trening, for å si det slik