Er vitaminbjørner et bra kosttilskudd?

[AnonymBruker]

Er vitaminerbjørner bra å ta for å få i seg nok vitaminer? Går de under kategorien "multivitamin" eller er multivitamin mer fancy? :-)

Anonymkode: 00b89...79a

[AnonymBruker]

Jeg ville heller satset på å ta tran (eller omega-3 kapsler) og apotekets multivitamin som er laget for mennesker som tar tran, altså er den uten vitamin D3 da du ikke skal få i deg for mye vitamin D heller (i store mengder er fettløselige vitaminer giftige for oss mennesker, og man skal uansett være litt påpasselig med at man ikke får i seg for store mengder med fettløselige vitaminer) 

Anonymkode: 068b1...164

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg ville heller satset på å ta tran (eller omega-3 kapsler) og apotekets multivitamin som er laget for mennesker som tar tran, altså er den uten vitamin D3 da du ikke skal få i deg for mye vitamin D heller (i store mengder er fettløselige vitaminer giftige for oss mennesker, og man skal uansett være litt påpasselig med at man ikke får i seg for store mengder med fettløselige vitaminer) 

Anonymkode: 068b1...164

Vi får i oss alfor lite vitamin D her i nord, så ingen fare. Antakelig har de fleste for lave verdier av dette vitaminet, og det er mange som tar tilskudd. Problemet er at man må bestille fra utlandet for å tilskudd som er konsentrerte nok. Men omega 3 er bra uansett.

Anonymkode: 22e04...d28

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Jeg ville heller satset på å ta tran (eller omega-3 kapsler) og apotekets multivitamin som er laget for mennesker som tar tran, altså er den uten vitamin D3 da du ikke skal få i deg for mye vitamin D heller (i store mengder er fettløselige vitaminer giftige for oss mennesker, og man skal uansett være litt påpasselig med at man ikke får i seg for store mengder med fettløselige vitaminer) 

Anonymkode: 068b1...164

Takk for svar, begge to! :-) Jeg tar Omega 3 i tillegg, så da blir det kanskje litt overkant mye, jeg vet ikke :/ Grunnen til at jeg lurte, var fordi jeg har hatt et halvt år med litt vitaminmangler osv pga lite matlyst og underernæring, og som følge av dette har jeg mistet mye hår bl.a, så jeg vil nå passe på nå at jeg får i meg nok av alle vitaminer kroppen trenger. Men er jo kanskje ikke bra med for mye heller... 

Anonymkode: 00b89...79a