Hva trener du?

[Gjest Selfie]

Og hvor ofte?

[AnonymBruker]

Karate 2-3 ganger i uken, styrke 3 ganger i uken, løping/fjellgåing 1-2 ganger i uken. 

Anonymkode: d5905...538

[Gjest willma]

Jogging og styrke, pleier å trene ca 5/6 og noen gager 7 dager i uken. Tar annenhver dag overkropp og ben. Og noen dager så har jeg kun carido (jogger)

Liker også å gå turer, prøver å få til et par kveldsturer i uken. 

[Gjest Herr Heftig]

Styrke 4/8 dager, og utholdenhet + fleksibilitet og mobilitet på de fire andre dagene.

[Torelli]

8-10 timer, sykling og løping og ski nå på vinteren. Rygg/stabilitet i slynge.  For lite styrke, men det er nå sånn det er  ..

[Gjest Raindrops]

Styrke fem dager i uken, pluss yoga for fleksibilitet. Men yoga er mer sporadisk etter hva jeg finner tid til, kanskje 3-4 ganger i uken, har et mål om å kjøre en lett yogaøkt hver kveld.

[Gjest Blomsterert]

Trener? Vel,jeg trener ikke. Drev med kroppsbygning,og det ga meg skade. Trente hardt og feil. Nå har jeg fortid som svømmer også,så det gjør jeg når jeg kan. Ellers går jeg mye. Er jo trening det også: -)

[nattedroom94]

Trener styrke et par ganger i uka, og en gang med kondisjon og utholdenhet. 

[AnonymBruker]

Trener yoga hver dag, bortsett fra lørdager. Om sommeren, våren og høsten blir det en del padling, klatring, turgåing og andre treningsformer utendørs. Jeg trener også TRX og roing, men det er litt mer sporadisk og det tar jeg litt mer når jeg føler for det. 

Anonymkode: 547ca...c12

[Gjest Belle âme]

Jogge: 4 ganger i veka, ca. 2,8 mil kver gang. 

Intervalltrening: 2 ganger i veka. Ca. 1 1/2 time kvar gang m/pause.

[AnonymBruker]

Går tur en times tid hver dag, og svømmer en gang i uka - er kronisk syk så det er nok for meg

Anonymkode: 96d15...644

[LucyLiu]

Den 22. februar 2016 at 17.54, Selfie skrev:

Og hvor ofte?

Styrke, 3 ganger per uke 

Cardio ca en gang per uke (burde være minimum 2) 

Yoga, ca en gang annenhver uke. Gjorde det ukentlig før. Må ta meg sammen når det gjelder yoga og cardio.