Plantar fascitt

[AnonymBruker]

Hvilke forhåndsregler bør man ta da?

Kan man løpe og gå turer?

Gjør mest vondt på morgenen når jeg står opp, hvis jeg har sittet legge stille og reiser meg opp eller hvis jeg klemmer under foten. Merker lite når jeg er i bevegelse. 

Anonymkode: b7918...28e

[ajarRun]

Hvil mer.

Løp barfot, eller med mykere sko.