Tips for å ikke svette sånn om natten?

[AnonymBruker]

De siste dagene/ukene har jeg plagdes med at jeg svetter så utrolig mye om natten. Våkner alltid to-tre ganger hver natt, og er helt gjennomvåt av svette. Trodde først at årsaken var at ovnen sto på for høy temperatur, men også etter at jeg skrudde den ned, jeg jeg slitt med det samme. I flere tilfeller fryser jeg i tillegg når jeg våkner, fordi det er kaldt i rommet. 

Dette er veldig slitsomt for meg, og jeg føler det tar nattesøvnen fra meg. Må alltid stå opp og tørke av meg svetten med et håndkle, og har faktisk begynt å ha et håndkle ved senga  

Noen tips til hva jeg kan gjøre? Jente 21 

Anonymkode: 0fa3f...a9c

[fruBeist]

For meg er dette hormonelt. Når mensen er sein (som den ofte er) så har jeg en tendens til å svette om natta den siste uka eller så før mensen kommer. Hvis du nylig har begynt på noe ny hormonprevansjon kan kanskje det virke inn?

[AnonymBruker]

31 minutter siden, fruBeist skrev:

For meg er dette hormonelt. Når mensen er sein (som den ofte er) så har jeg en tendens til å svette om natta den siste uka eller så før mensen kommer. Hvis du nylig har begynt på noe ny hormonprevansjon kan kanskje det virke inn?

Jeg har brukt de samme p-pillene i over 1,5 år, så tror nok ikke det er grunnen Hadde mensen helgen som var nå, men svettingen har pågått en stund før dette, og jeg var like gjennomvåt da jeg våknet i natt også. Har aldri slitt med svetting før mensen tidligere heller.

Anonymkode: 0fa3f...a9c

[AnonymBruker]

Jeg har slitt veldig med det samme. Nattsvette kan ha mange årsaker. Det kan være stress, enten fysisk eller psykisk. Har du gått ned i vekt? Spiser du nok? Det kan være hormonforstyrrelser i forbindelse med mensen, overgangsalderen, o.l. Eller det kan være sterkt krydder sent på kvelden, overtrening, etc etc. Årsakene kan altså være mange. Prøv å se etter mønster. 

Jeg for min del svetter noe voldsomt rett før/de første dagene i mensen. Sterkt krydder sent på kvelden fører også til mye svette. En periode trente jeg alt for mye og spiste alt for lite, da var jeg dyvåt hver natt. 

Du kan også gjøre plagene bedre ved å gå til innkjøp av en dyne spesiallaget for nattsvettere. Høie Optimal er laget for å absorbere fuktighet mye bedre enn vanlige dyner, og har fått veldig gode anmeldelser fra nattsvettere. 

Anonymkode: e2619...810

[AnonymBruker]

Jeg svetter veldig om netten hvis det er for kaldt på soverommet. Da pakker jeg dyna så tett rundt meg i søvne at jeg ender opp for varm! Ellers svetter jeg og rundt mens som en over her nevner. Går det ikke øver bør du likevel gå å få sjekket deg hos legen. 

Anonymkode: c51d9...d65