C-vitamin er et kraftig antioksidant som har flere positive effekter for huden, ikke minst når det gjelder å forebygge for tidlig hudaldring. Etter hvert som vi blir eldre, synker kroppens egen produksjon av bl.a. kollagen og elastin, som holder hud og bindevev fast og elastisk. Cellefonyelsen går også saktere, noe som gjerne resulterer i det vi opplever som litt grå, gusten og matt hud. Forskning viser at c-vitamin:

• bekjemper frie radikaler som bryter ned bl.a. elastin og kollagen og bidrar til hudaldring
• stimulerer hudens egen produksjon av kollagen og elastin
• lysner pigmentflekker forårsaket av (ubeskyttet) soleksponering, graviditet og arr etter kviser etc. ved å stiumlere cellefornyelsen i huden. C-vitamin kan også forebygge den typen solskader som gjør at huden din produserer for mye melanin - det stoffet som forårsaker pigmentflekker.
• gir glød til grå og gusten hud ved å bidra til cellefornyelse
• til en viss grad kan bidra til å reparere solskader, spesielt i kombinasjon med to andre antioksidanter - e-vitamin og ferulinsyre. Disse tre forsterker hverandre, og er en skikkelig antioksidantbombe for huden din!
• både forsterker hudens egen solbeskyttelse og "booster" solkremen din.

Ulempene med c-vitamin er at den kan virke irriterende på sensitiv hud. Rent c-vitamin (ascorbic acid/l-ascorbic acid) er også veldig ustabilt og mister effekten når det blir utsatt for lys, luft og varme. Det finnes imidlertid måter å unngå dette på, ved å

• velge rikitig type c-vitamin (ja, det finnes flere typer)
• velge riktig konsentrasjon (ikke start med 20 % LAA hvis du aldri har brukt c-vitamin før)
• velge mer stabile former for c-vitamin eller forsikre deg om at produkter som inneholder LAA, også inneholder e-vitamin og ferulinsyre. Disse stabiliserer LAA.
• oppbevare produktene mørkt og svalt, spesielt produkter med LAA.

Foto:Shutterstock/produsentene