Frokost 08.30:

2 skiver rugbrød m/hvitost og skinke + brunost og syltetøy

- 1 yoplait yoghurt m/musli + 3 paranøtter

11.30 - Lunsj 1:

- 1 brødskive med skinke og ost+salatblad

12.30 - Lunsj 2:

- 1 kopp espresso m/litt lettmelk

- 1 rett i koppen ertesuppe

- 1 svele med brunost

- 1 eple

16.00 - Middag:

- Fjordlands kalkunbryst (1 porsjon)

17.00: Trening i form av rask gange 60 min