hoppetau?

[AnonymBruker]

Jeg er litt lei av jogging og har gått litt over til hoppetau. Jeg syntes egentlig det er kjemegøy og motiverende, men (klassisk meg) så greier jeg ikke å finne en mellomting, fra 0 til 100! Jeg tok opp hoppetauet og hoppet intervaller på til sammen 30 min hver dag i 9 dager og "ødela" selvsagt kneet mitt og fikk ikke trent på 2 uker Nå er jeg bra igjen og skal prøve å finne en balanse mellom hoppetau og annen trening.

 

Er det noen hoppetauentusiaster der ute? Hvor mye/ofte hopper dere? Hvordan varierer dere? Blir dere skadet?

Anonymkode: 96172...e73

[AnonymBruker]

15 minutter om dagen holder i massevis for min del, kombinerer det med 15 min styrke og 15 min tøying   du forbrenner veldig mange kalorier med hoppetau, 15 minutter hoppetau tilsvarer en halvtime jogging   

Anonymkode: 6fa67...80a