Fettfordeling og slanking

[AnonymBruker]

Hei, jeg gikk ned 25 kg på 10 måneder, men la på meg 7 kg på 23 måneder etter det, og trente mye, men jeg spiste for mye, allikevel var nok mye av det muskler. 

Før hadde jeg en BMI på 29,5 (brukte melk.no sin), mens nå er den på 23.1. Det som er problemet mitt er at det meste av fettet mitt samler seg på rumpa, lårene og leggene, så uansett hvor mye kardio jeg gjør vil fettet der aldri forsvinne. På overkroppen er det nemlig ingen fett å ta av, så derfor lurer jeg på hva som skjer hvis jeg går ned 10 kg til? 

Anonymkode: df70d...58b

[AnonymBruker]

Lurer på akkurat det samme! så skal følge med her

Anonymkode: cad80...14a

[Wiggins]

Fettfordelingen er i all hovedsak genetisk bestemt. Noe magefett kan skyldes forhøyede nivåer av stresshormonet kortisol, men det høres ikke ut som det er et problem for deg. 

Kvinnekroppen vil naturlig prøve å lagre fett på rumpe og lår, det er det såkalte ammelageret. Hvis du går ned enda mer, noe du ikke trenger med din nåværende bmi, vil sannsynligvis bli enda mer skrapet på overkroppen, men du vil nok også miste litt under beltet også.

Endret 17. januar 2016 av Wiggins
skrivefeil