Rømme

[AnonymBruker]

Jeg prøver å slanke meg, men det er alt annet enn enkelt når man er vant med å spise en form for godteri ol. hver dag. Jeg kan derfor ikke kutte det helt ut, men må heller erstatte det med noe sunt. Jeg er veldig glad i potetgull, men tenkte å bytte det ut med gulrot og agurk med dip. Det jeg da lurer på er hvilken type "rømme" er sunnest? mager kesam? ekstra lett rømme? noe jeg ikke vet om? 

Setter pris på hjelp

Anonymkode: f9a26...25b

[AnonymBruker]

Mager Kesam

Anonymkode: 3ebeb...d7c

[Gjest Margit Spat]

Mager kesam har vel omtrent 1/10 av kalorimengden til ekstra lett rømme, i henhold til den siden jeg lenker til, så dersom du skal spise ting med dip ofte, så er det liten tvil om hva du bør velge:

http://www.kk.no/livsstil/bytt-ut-rømmen-med-mager-kesam-23997

For øvrig kan matvaretabellen også anbefales: http://www.matvaretabellen.no Den inneholder mange produkter og er rask å slå opp i. 

 

[AnonymBruker]

Men kesam smaker forferdelig! Du skal vel ikke spise hele boksen? Jeg bruker 10% rømme når jeg spiser rømme. Det må smake godt også.

Anonymkode: 401f5...a50

[AnonymBruker]

Mager kesam er vel den med færrest kalorier om det er det du mener med sunn, ernæringsmessig vet jeg ikke:P Men jeg synes ikke dippen blir god med kesam, så jeg bruker lett/ekstralett rømme.

Anonymkode: f3a76...a69

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Men kesam smaker forferdelig! Du skal vel ikke spise hele boksen? Jeg bruker 10% rømme når jeg spiser rømme. Det må smake godt også.

Anonymkode: 401f5...a50

haha, nei skal selvsagt ikke spise hele boksen, men siden jeg ikke smaker forskjell på kesam, rømme osv, så velger jeg selvsagt det som er sunnest

Anonymkode: f9a26...25b

[Sharon90]

Anbefaler vaniljekesam og bær 😋 sååå godt  

[AnonymBruker]

1 minutt siden, Sharon90 skrev:

Anbefaler vaniljekesam og bær 😋 sååå godt  

Jaa, åhh det er godt, men tenker at det inneholder mer kalorier enn agurk og dip? 

Anonymkode: f9a26...25b

[Sharon90]

Aner ikke  er nok det. Men ikke mye vil jeg tro. 

Så kommer det an på mengden, om man klarer å holde seg til ei lita skål med dette eller om hele boksen ryker 😂 

[Susan Sto Helit]

Jeg synes naturell yoghurt er best som basis til dip for grønnsaker...

Men det er vel mer kalorier i det enn i mager kesam, sikkert. (Er uansett bedre enn seterrømme da...)

Mager kesam lager jeg vaniljekesam av og har på bær. Det er helt fint som kveldsmat. Da spiser jeg enten det, en liten skål med korn og melk, eller en brødskive. Tror det blir litt mye kalorier å ha som ren kos.

[Uskyldenselv]

Den 11. januar 2016 at 21.48, AnonymBruker skrev:

Jaa, åhh det er godt, men tenker at det inneholder mer kalorier enn agurk og dip? 

Anonymkode: f9a26...25b

Det er endel tilsatt sukker i vaniljekesam. Et bedre alternativ er dobbelt 0 yoghurt med vanilje  Mager kesam er forresten deg med minst fett og mest protein, beste er å tilsette krydder, urter, sitron og litt søtning isteden for de tradisjonelle dipmixene som ofte inneholder mye salt og sukker som kan ha negativ innvirkning på vekta. Lykke til