Kalorier i matretter

[AnonymBruker]

Jeg skal ned i vekt og tenkte kanskje flere kunne hatt nytte av en tråd hvor vi oppgir kalorier i ulike matretter. Så slipper man å regne ut alt alene. Så kan man skrive oppskrift på retter, samt hvor mange kalorier det tilsvarer. Isåfall viktig å ha med vekt på de ulike matvarene/eller hva en porsjon på x vekt tilsvarer
Har selv dessverre ikke noe å komme med enda. 

Anonymkode: eeb96...365

[AnonymBruker]

Her er en tabell over kaloriinnhold i mange forskjellige matvarer, men jeg har dessverre ikke det du spør etter

http://www.matoppskrift.no/sider/Kalori.asp#axzz3w6toqFBV

 

Anonymkode: d4d16...b54

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg skal ned i vekt og tenkte kanskje flere kunne hatt nytte av en tråd hvor vi oppgir kalorier i ulike matretter. Så slipper man å regne ut alt alene. Så kan man skrive oppskrift på retter, samt hvor mange kalorier det tilsvarer. Isåfall viktig å ha med vekt på de ulike matvarene/eller hva en porsjon på x vekt tilsvarer
Har selv dessverre ikke noe å komme med enda. 

Anonymkode: eeb96...365

Det der er helt umulig, da folk bruker ulike mengder av ting i matretter.

Det du må gjøre er å regne på det DU lager. 

Sorry!

Anonymkode: 18329...ca3

[AnonymBruker]

Her http://www.matoppskrift.no/sider/tallerken.asp#axzz3w6toqFBV

ser det ut til at du kan legge inn de forskjellige ingrediensene i forskjellige matretter, og få vite kaloriinnholdet

 

Anonymkode: d4d16...b54

[AnonymBruker]

f.eks her etter at jeg la inn søkekriterier

http://www.matoppskrift.no/sider/tallerken.asp?valg=avansert&type1=0&type2=Kj%F8tt_og_vilt&type3=Hamburgere&type5=&fritekst=#axzz3w6toqFBV

 

Anonymkode: d4d16...b54

[AnonymBruker]

Det finnes også gode App-er, som er mye bedre enn den siden som jeg linket til.

Håper at du får svar fra andre som kan anbefale slike App-er

 

Anonymkode: d4d16...b54

[AnonymBruker]

Her http://www.matoppskrift.no/sider/Fettredsok.asp#axzz3w6toqFBV

kan man fylle inn matrett i søkefeltet, og få opp oppskrift + næringsinnhold

Feks her: et søk etter Lasagne http://www.matoppskrift.no/lasagne-oppskrifter.html#axzz3w6toqFBV

Jeg klikket på Vegetarlasagne og fikk opp denne linken med oppskrift og kaloriinnhold http://www.matoppskrift.no/oppskrift/Vegetarlasagne#axzz3w6toqFBV

 

Anonymkode: d4d16...b54

[Gjest Tjoppa]

Myfitnesspal har en veldig fin kaloriteller til mobil. På norsk og enkel å bruke.

[AnonymBruker]

Det blir nok veldig tungvint for folk å følge oppskriftene du spør etter da samme matvare fra forskjellige leverandører kan ha ulikt næringsinnhold. Skal det bli riktig må man kjøpe nøyaktig samme matvare fra samme leverandør.

Hvis du sliter med å finne på måltider som inneholder lite nok kalorier så må du bare lære deg hvilke matvarer som inneholder hva. 

Anonymkode: 27b03...a3f

[Sharon90]

Lifesum er også en utrolig enkel og bra app