Manualer, hvilke størrelser kjøper man til en mann?

[Sheltay Retrac]

Mannen min ønsker seg manualer til jul, men vet ikke helt hvilke størrelser han bør ha. Han har ikke brukt det før, men er trent på andre måter. Han har en nakkeskade som han må være forsiktig med også. Så da lurer jeg på om dette settet kunne være noe? 

https://www.xxl.no/x-erfit-dumbell-sett-18-kg/p/1052299_1_style

Eller blir det for lett for en voksen mann? Det ser jo litt damete ut.

Dere som har erfaring, hva tror dere? Hva er det som er bra å kjøpe?

[Cata]

For lett. Jeg er dame og ikke spesielt sterk, og jeg bruker mellom 5 og 10 kg, avhengig av øvelse. Ser mennene på treningssenteret stort sett bruker mellom 10 og 20 kgs. 

[AnonymBruker]

Det der er alt for lett, og gir han trolig ingen trening. Som Cata sier, gå for manualer i 10-20kg klassen. Rundt 15 tror jeg hadde vært ideelt.

Anonymkode: ceb14...cab

[penny_]

Du kan kjøpe en slik koffert: https://www.xxl.no/x-erfit-vektkoffert-18kg/p/1073650_1_style 

Da har han 9kg per manual eller mer dersom han bruker en om gangen, så kan du kjøpe ekstra vektskiver som f.eks. denne https://www.xxl.no/x-erfit-x-erfit-vektskive-2-5-kg-25-mm/p/1104481_1_style 

[Troll!]

Enig med de andre her, ikke finn på å kjøp sett med lavere enn 10kg min, max kan sikkert være på 20-25 kg, jeg selv trener med 14-16 kg med flere repetisjoner

[Gjest Sisti]

Tyngste bør være minst 15-20 kg, letteste kanskje 5-7..? Det enkleste er jo manualer med skiver, så kan man selv justere hvor tunge de skal være. 

[Sheltay Retrac]

Tusen takk for svar!

[Gjest Tigress]

Eg hadde den kofferten som blei lenka til, og den kunne ein gjere stor skade på seg sjølv med, altså, pluss at den tek liten plass.