Sit Ups

[AnonymBruker]

Når jeg tar sit ups så låser/spenner jeg alltid kjeven eller noe sånt. Det blir til slutt så vondt at jeg ikke klarer å ta flere. Jeg vet ikke hvorfor det skjer, men hva kan jeg gjøre for at det ikke skal skje? 

Anonymkode: 5be30...334

[Leifr]

La være å ta situps. Det er uansett en møkkaøvelse.

[AnonymBruker]

La være å ta situps. Det er uansett en møkkaøvelse.

Nei, det kan jeg ikke.

Anonymkode: 5be30...334

[Zzyzx]

Hvis du absolutt må ta sit-ups og du ikke kan variere i det hele tatt, så må du bare kjenne virkelig godt etter og prøve å slappe av i kjevemuskulaturen. 

[AnonymBruker]

Hvis du absolutt må ta sit-ups og du ikke kan variere i det hele tatt, så må du bare kjenne virkelig godt etter og prøve å slappe av i kjevemuskulaturen. 

Variere gjør jeg selvsagt, men jeg må trene på sit ups. Klarer ikke slappe av, tror jeg. Og om jeg øver på å slappe av før jeg begynner så strammer det seg bare etter en liten stund igjen.

Anonymkode: 5be30...334

[Pinkee]

På apotek selger dem biteskinner. Ei gummisak som du varmer opp, og former etter tennene dine, voila, du klarer ikke bite så hardt sammen. Verdt å prøve, hvis du liker situps så godt. Men, jeg gir ingen garanti på at det funker da

[AnonymBruker]

På apotek selger dem biteskinner. Ei gummisak som du varmer opp, og former etter tennene dine, voila, du klarer ikke bite så hardt sammen. Verdt å prøve, hvis du liker situps så godt. Men, jeg gir ingen garanti på at det funker da

Hmm, vet du hva det koster? Kanskje jeg burde prøve det. 

Er ikke det at jeg liker det så voldsomt, men for å kunne ta utdanning i Forsvaret så er det et opptakskrav.

Anonymkode: 5be30...334

[Pinkee]

Synes å huske det kom på 450 sånn ca, men er ikke sikker. Ja, i forsvaret må man kunne situps ja. Du kan jo begynne med å legge noe mellom tennene, en pinne av noe slag, men da bør du gjøre det hjemme

[AnonymBruker]

Synes å huske det kom på 450 sånn ca, men er ikke sikker. Ja, i forsvaret må man kunne situps ja. Du kan jo begynne med å legge noe mellom tennene, en pinne av noe slag, men da bør du gjøre det hjemme

hahah, ja, får prøve det! Eller en sånn biteting for små barn.

Anonymkode: 5be30...334