Tips til kosthold?

[AnonymBruker]

Hvordan er måltidene dine satt opp for en vanlig dag? Og bør jeg spise masse mat kvelden før om jeg skal trene tidlig neste morgen?

Anonymkode: 2821a...00e

[AnonymBruker]

Spiser ikke frokost. 

Til lunsj spiser jeg litt salat eller litt cottage cheese 

Middag spiser jeg en søtpotet, av og til noe kjøtt med maks 200 kalorier ved siden

Kveldsmat et eple, eller to - tre maisknekkebrød 

Anonymkode: cb4b6...efc

[Pringle]

1) Frokost - lunsj - middag - kvelds. 2) Gjør det som passer best for deg.