Hengerumpe!!

[Gjest lilletroll]

Ja, det har jeg faktisk!! Jeg er veldig tynn og slank, så det er ikke det som er problemet, men rumpa henger rett og slett.....og nå skal jeg gjøre noe med det, men hva er mest effektivt??

-gå tur?

-sykle?

-jogge?

-tøyebøye?

Gode tips mottas med takk

[Gjest Ethereal i.i.]

Styrketrening er helt klart mest effektivt, da spesielt øvelser som knebøy og utfall, eventuelt beinpress i maskin. Trener du på studio? Da kan du få hjelp der ang. utføring av øvelser osv. Ellers kan du trene hjemme, enten ved hjelp av en treningsstrikk eller i begynnelsen til og med uten belastning.

[Karianne]

Jeg synes alt fikser seg med langrenn, men det er meg. Skulle ikke svømming også være bra, mon tro?