Er det innafor å drikke litt vin/øl

[AnonymBruker]

EN dag i uka, om man trener og spiser sunt hver dag ellers? Målet er å gå ned i vekt.

Anonymkode: e11f6...f5f

[AnonymBruker]

Jeg har gått ned 14 kg selvom jeg har drukket vin hver helg. Det er det totale kaloriinntaket som teller. 

Anonymkode: 90701...abd

[AnonymBruker]

Ja, det er innafor, men energiregnskapet må selvsagt være riktig. Man går ikke ned i vekt hvis kaloriinntaket er større enn forbruket. Du bør selvsagt heller ikke ofre viktige næringsstoffer bare for å kunne drikke alkohol, så mengden alkohol du drikker bør dermed være beskjeden, slik at du får i deg mat med de næringsstoffene du faktisk trenger. 

Anonymkode: 0e61e...83a

[Gjest Runforit]

Drakk ofte før jeg ble gravid og la ikke på meg et gram. Er hva du putter i deg gjennom uka, mnd og året som teller.