Tenker jeg for mye på vekt?

[AnonymBruker]

Er mann, er 175 cm høy og veier 72 kilo. Altså normalvektig.

Jeg veier meg hver eneste dag, flere ganger om dagen. Ved ukeslutt sammenligner jeg vekta med forrige ukeslutt, og hvis jeg veier mer eller like mye som jeg gjorde uka før, blir jeg sur..

Jeg klarer ikke la være syndelig mat som pizza, burgere, øl og godis i løpet av en uke/helg. Så man kan si at jeg ikke lar vekta styre hva jeg spiser, og har ikke noe problem sånn sett. Men jeg syns likevel det er deprimerende å se at vekta peker oppover.

Egentlig har jeg en ganske spinkel kropp, så det blir tydeligere på meg enn andre hvis jeg legger på meg. Jeg har ikke mage i den forstand, for det går ikke an å se noe hvis jeg har genser på. Men når jeg ser meg selv foran speilet ser jeg at det buler ut fra mageregionen. Bare det gjør at jeg føler meg feit, selv om resten av kroppen er spinkel.

Har prøvd styrketrening, men kroppen vil ikke bygge muskler, samt at jeg er ikke dedikert nok til å kjøre et hardt treningsregime og være nazi på kosthold.

Anonymkode: 372eb...9b6

[Pringle]

Er mann, er 175 cm høy og veier 72 kilo. Altså normalvektig.

Jeg veier meg hver eneste dag, flere ganger om dagen. Ved ukeslutt sammenligner jeg vekta med forrige ukeslutt, og hvis jeg veier mer eller like mye som jeg gjorde uka før, blir jeg sur..

Jeg klarer ikke la være syndelig mat som pizza, burgere, øl og godis i løpet av en uke/helg. Så man kan si at jeg ikke lar vekta styre hva jeg spiser, og har ikke noe problem sånn sett. Men jeg syns likevel det er deprimerende å se at vekta peker oppover.

Egentlig har jeg en ganske spinkel kropp, så det blir tydeligere på meg enn andre hvis jeg legger på meg. Jeg har ikke mage i den forstand, for det går ikke an å se noe hvis jeg har genser på. Men når jeg ser meg selv foran speilet ser jeg at det buler ut fra mageregionen. Bare det gjør at jeg føler meg feit, selv om resten av kroppen er spinkel.

Har prøvd styrketrening, men kroppen vil ikke bygge muskler, samt at jeg er ikke dedikert nok til å kjøre et hardt treningsregime og være nazi på kosthold.

Anonymkode: 372eb...9b6

ER vekta på vei opp? Eller er det bare noe du er redd for? Prøv å bare veie deg en gang pr dag. Eller kanskje enda bedre, bare en gang i måneden.

Mat er bare mat og har ikke noen moralsk verdi. Mye kaloritett mat smaker godt og er derfor lett å spise for mye av, men det er ikke noe galt med disse matvarene i seg selv.

Ønsker DU å bygge muskler? Tror nok kroppen din kommer til å forandre mening hvis du trener hardere/smartere (be om instruksjon). En eksepsjonelt flott kropp kommer ikke av seg selv. Men en sunn, normal kropp kan du ha bare du tar vare på deg selv sånn noenlunde i det daglige. Det innebærer nok søvn, rikelig mosjon, stressmestring, vanlig sunn mat i moderate porsjoner, og å tenke positivt om seg selv.

Endret 26. november 2015 av Pringle

[ajarRun]

Tull, alle kan bygge muskler. Begynn med stronglift 5x5 eller starting strenght så vil du ha synlige muskler på en månde. Enkelt er det også.

[AnonymBruker]

ER vekta på vei opp? Eller er det bare noe du er redd for? Prøv å bare veie deg en gang pr dag. Eller kanskje enda bedre, bare en gang i måneden.

Mat er bare mat og har ikke noen moralsk verdi. Mye kaloritett mat smaker godt og er derfor lett å spise for mye av, men det er ikke noe galt med disse matvarene i seg selv.

Ønsker DU å bygge muskler? Tror nok kroppen din kommer til å forandre mening hvis du trener hardere/smartere (be om instruksjon). En eksepsjonelt flott kropp kommer ikke av seg selv. Men en sunn, normal kropp kan du ha bare du tar vare på deg selv sånn noenlunde i det daglige. Det innebærer nok søvn, rikelig mosjon, stressmestring, vanlig sunn mat i moderate porsjoner, og å tenke positivt om seg selv.

På vei opp. Har gått opp 5-6 kilo i snitt pr år de siste to åra. Men det skal sies at jeg var syltynn før, da.

Anonymkode: 372eb...9b6

[AnonymBruker]

Jeg liker at når en mann har skrevet innlegget får han konstruktive råd og tilbakemeldinger, mens hadde ei jente skrevet dette hadde tråden blitt stengt og hun hadde fått beskjed om at hun er anorektisk og kan ta seg en bolle  no offence til TS, men kjente feministen i meg reagere litt  

 

Men som svar på tråden; ja, du tenker for mye på vekt. Det er ikke normalt å veie seg flere ganger ddaglig og du kan med fordel legge på deg noen kg i muskler. Det klarer du, om ikke med profesjonell hjelp :D 

Anonymkode: a178c...b6d

[AnonymBruker]

Jeg liker at når en mann har skrevet innlegget får han konstruktive råd og tilbakemeldinger, mens hadde ei jente skrevet dette hadde tråden blitt stengt og hun hadde fått beskjed om at hun er anorektisk og kan ta seg en bolle  no offence til TS, men kjente feministen i meg reagere litt  

 

Men som svar på tråden; ja, du tenker for mye på vekt. Det er ikke normalt å veie seg flere ganger ddaglig og du kan med fordel legge på deg noen kg i muskler. Det klarer du, om ikke med profesjonell hjelp :D 

Anonymkode: a178c...b6d

Dette!Kg er så dobbelmoralsk til tider at det er på grensa til det kvalmende

Anonymkode: c25ee...2fc

[Pringle]

Har ikke lyst til å la alt handle om meg (eller, jo litt ) - men jeg ble nysgjerrig på dette. Råder jeg kvinner og menn forskjellig? Hvordan?

[AnonymBruker]

Har ikke lyst til å la alt handle om meg (eller, jo litt ) - men jeg ble nysgjerrig på dette. Råder jeg kvinner og menn forskjellig? Hvordan?

nei, du er flink til å gi konstruktive råd til alle  men sånn over-all er terskelen mindre for å kritisere jenter når de kommenterer kroppen sin  

Anonymkode: a178c...b6d

[Pringle]

Åh, takk, AB  Jeg innrømmer at jeg ikke alltid svarer like seriøst (på saker jeg opplever som enten totalt tullball eller fullstendig håpløst), men kjønn mener jeg ikke skal ha noe å si for hva slags svar man kan forvente å få.

[Pringle]

På vei opp. Har gått opp 5-6 kilo i snitt pr år de siste to åra. Men det skal sies at jeg var syltynn før, da.

Anonymkode: 372eb...9b6

Men er du på vei opp fra normalvekt/den vekta du ønsker å ha? Det er det du evt bør bekymre deg om. Hvis du har gått opp fra undervektig til normalvektig, så er jo det bare bra.