Hoppetau-tråden

[Gjest earlgrey]

Har akkurat kjøpt hoppetau og hoppet for første gang på mange år siden i går. Har lest at man kan brenne opptil 23 kcal per minutt med hoppetau! Genialt! Brenner altså dobbelt så mye som ved jogging  hoppet i 15 minutter i går, og svettet som en gris. Regner med jeg brente over 300 kalorier på det kvarteret, kjenner det utrolig godt i leggene i dag (sjeldent jeg får syre i leggene).

 

Dessuten er det morsommere og lettere å ta et kvarter med hoppetau enn å presse seg ut på joggetur i kulda  er veldig positiv til denne treningsformen og tenker å hoppe 3-5 ganger i uka, vil øke tiden etterhvert men for nå holder det med 15 min  

 

Noen andre som hopper? Hvor lenge/ofte? Kombinerer du med styrke, yoga eller annen trening?  

[Gjest Bossa Nova]

Takk for tipset. Har lurt på hvordan jeg skal erstatte sykling og jogging. Hva slags hoppetau har du?

[AnonymBruker]

Så dette er forklaringen på naboens merkelige bråk? 

Anonymkode: 67052...556

[Gjest earlgrey]

Takk for tipset. Har lurt på hvordan jeg skal erstatte sykling og jogging. Hva slags hoppetau har du?

et fra adidas, kjøpt på xxl for 199kr :D veldig fornøyd, anbefaler dette

Så dette er forklaringen på naboens merkelige bråk? 

Anonymkode: 67052...556

hahaha, det kan hende!  

[Bimini]

Hvor i alle dager hopper dere?
Jeg er også glad i å hoppetau. Gjorde det mye ute i sommer. Kjempeeffektiv trening, men nå som det er kaldt ute + at jeg er tilbake i byen uten hage, så blir det mer vrient. Prøvde inne på rommet mitt i kollektivet, menneh.... Det ødela mer enn det ga resultater 

[AnonymBruker]

Jeg pleier å ta en runde med hoppetau etter intervalltrening:) Jeg gjør begge deler inne, så naboene hører det nok, men samlet sett er det jo snakk om 30 minutter max en gang i uka midt på dagen.

Anonymkode: 70162...b22