Espen (48) gikk ned 83 kilo på ett år! Inspirerende for oss andre som trenger å gå ned i vekt :)

[AnonymBruker]

"- Skal man lykkes, må man ikke bare fokusere på trening og kosthold, sier Espen Tyrihjell. Les hva han gjorde. "

 

http://www.adressa.no/100Sport/sprek/article637249.snd

 

Anonymkode: e7a6a...bc6

[AnonymBruker]

Espen fjernet grunnene til at han trøstespiste

Smart!

Anonymkode: e7a6a...bc6

[Pringle]

Imponerende! Han har gått fra tjukkas til kjekkas  Og helt sikkert blitt sunnere innvendig også  Bare vær obs, alle som leser dette, at han hadde såpass mye å ta av, at så mye var trygt for ham å gå ned over så kort tid. Har man mindre som skal vekk, vil det gå saktere. (Folk blir gjerne imponert over store tall og kan ønske å få til det samme, men det er mekanismer her som setter naturlige grenser.)

[AnonymBruker]

Imponerende! Tror han er inne på noe med det med trøstespisingen, følte meg truffet i allefall:)

2016 skal bli mitt år, 2015 klarte jeg å kutte røyken og det gikk fint. 2016-kutte tullespising.

 

Anonymkode: 3e648...4c8

[AnonymBruker]

Som med alle andre uvaner må man gå til roten av problemet. 

Flott for ham, han ser bra ut!

Anonymkode: 21a13...189

[Radon]

Imponerende! Tror han er inne på noe med det med trøstespisingen, følte meg truffet i allefall:)

2016 skal bli mitt år, 2015 klarte jeg å kutte røyken og det gikk fint. 2016-kutte tullespising.

 

Anonymkode: 3e648...4c8

Hvorfor ikke starte nå?