Jeg trenger penere beeeen :(

[AnonymBruker]

Alltid hatet beina mine. Bruker alltid store bukser så ingenting av de vises. Jeg (føler) jeg har stor overkropp og tynne/små bein. 

Er slank og normalvektig, men lårene mine er "tykke" helt øverst, så går det innover og rett ned til knærne, som fortsetter til de enda tynnere leggene mine. Dritstygt! 

Jeg vil ha mer volum nederst på lårene mine, over knærne.. der går det bare en strek oppover til det "tykke" partiet der lårene møtes.. 

Hvilke øvelser er best da? Squats og utfall sikkert? Og hvor tungt? 5x5? 

Anonymkode: 2bd89...606

[AnonymBruker]

Vær fornøyd sånn du er, alle er forskjellige. Men om du ønsker å trene for å føle deg bedre ville jeg kanskje hatt en eller to timer med en personlig trener som kan vise lg fortelle deg akkurat hva som fungerer.

Anonymkode: 7b170...09b

[AnonymBruker]

Du må trene bein. Det er mange forskjellige øvelser du kan gjøre, men bruk vekter. 

Anonymkode: 8bef9...50a