Del dine treningsmål

[AnonymBruker]

Tenkte kanskje det kunne være motiverende med en tråd for å dele sine treningsmål. Så del gjerne dine mål her, enten de er kortsiktige eller langsiktige - og fortell gjerne når du når målene dine!

Her er et par av mine:
- Klare 10 strake pushups (er ganske svak i armene)
- Jogge 5 km sammenhengende

Anonymkode: 443d3...dfb

[Sharinx]

Mine mål som jeg skal prøve å nå innen 1 januar er:

- 50 squats (Klarer 20 foreløpig) 

- Planken i 4 min (Klarer i 1 min) 

- Trene opp kondisjonen så jeg kan jogge i strekk i 20 min uten pause (Klarte det før) 

[Gjest Sukkerbit]

110 kilo i mark (5x5 reps) til juni.  

Og litt finere mage (noe samboer synes bare er tull for han mener den er fin nok som den er) 

[Safiye]

Disse målene er ganske langsiktige, men med litt mer vilje tror jeg at de kan nås.

55kg (ca. kroppsvekt) Clean&Jerk, tar nå foreløpig 45kg på max men da med halvdårlig teknikk

5km på 30 min. 

[JHF]

Generelt bli sterkere og ha skuldre som fungerer.

Mer spesifikke mål er:

i løpet av desember - fullføre stage 3 av Kettlebell halvmaraton. 30 minutter med enarms longcycle.

6 måneders mål

- ta knebøy og markløft tilsvarende kroppsvekt.

- klare å gjennomføre en Hard Pullup/Chins uten hjelpemiddel

- Stå 10 min med 16kg kettlebell i toarms longcycle.

[Gjest Raindrops]

Målet er å gå opp i vekt til sommeren. Da jeg veide meg i sommer var jeg 55 kg, håper på å ha kommet opp til 65 til neste sommer. Helst 70 kg egentlig men jeg vet ikke om det er realistisk.

[Maximillian Cohen]

Jeg satser på å komme under 38 minutter på 10 km i løpet av neste sommer. I tillegg vil jeg øke maksfarten min slik at 3 000 m rekorden min ikke lenger ble satt under et 10 km løp.

[melatonin]

Har dabbet av litt i det siste så vil opp igjen på 100 kg knebøy.

er generelt sterk, men ikke laget til benkpress, vil klare 60kg uten hjelp, er nå på 55kg...