Jeg klarer det!

[AnonymBruker]

Jippi, jeg klarer det! Plutselig bare renner grammene av (sier gram, for det er bare bittelitt som skal bort).

Jeg veide 61 kg, aldri veid så mye i mitt liv. Nå skal det sies at jeg er aktiv, har en del muskler. Klarer f.eks lett pull-ups og chin-ups, uten å ha prøvd særlig).

Det tok meg ukevis å komme under 60. I dag veide jeg 58, magemusklene fremme igjen, hoftebeinene tydeligere

Jeg har ikke vært fanatisk, bare latt være å spise når jeg er mett, tenkt over hva jeg spiser. Men har unnet meg et kakestykke og litt sjokolade innimellom, spiste til og med en liten chipspose på fredag. Har spist når jeg var sulten, suppe et måltid mange dager, ellers valgt fullkornsprodukter f.eks for pasta og ris. Variert mellom knekkebrød og brød. Drukket lite alkohol, kun på fest+eller på middag hos folk. Kuttet ut juice, brus og saft (bortsett fra hvis bydd på i sosiale lag).

Jeg er 1.65 høy, 35 år. Sluttet å røyke for to år siden, kanskje det var det som gjorde at jeg la på meg 5-6 kg. Måtte bare dele, er så fornøyd  Straks jeg er nede i yndlingsbuksene mine uten muffintop (str 26 i livet) er jeg fornøyd. Bruker nå str 27, uten at noe stikker ut/magen ser flat ut.

Sikkert veldig uinteressant for mange, men jeg ble så glad at bare måtte dele. De sta kiloene når man allerede er normalvektig er så vanskelige å bli kvitt! Hadde nesten gitt opp.....

Anonymkode: fd800...8de

[Pringle]

Synes det var flott å lese, jeg! Du er et bevis på at gode vaner er nyttige og at man ikke trenger å være ekstrem for å oppnå gode resultater. Bra jobba!

[AnonymBruker]

Synes det var flott å lese, jeg! Du er et bevis på at gode vaner er nyttige og at man ikke trenger å være ekstrem for å oppnå gode resultater. Bra jobba!

Takk  Ja, det var akkurat det jeg fant ut. Var ikke helt overbevist, derfor veldig glad.

Anonymkode: fd800...8de

[grrwaffmjau]

Så herlig, gratulerer! Deilig når man merker resultater 

[MiniMjau]

Så bra  små grep .....

[AnonymBruker]

Nede på 57.6

Anonymkode: fd800...8de