Mengde søtsaker på en gang

[AnonymBruker]

Jeg prøver å begrense mengden søtsaker (ting som generelt inneholder sukker), men lar meg selv spise en gang i blant. Skjønner jo at det ikke nytter å begrense antall ganger man spiser godterier, hvis man uansett spiser for store mengder når man først spiser. 

Men hva er egentlig "for store mengder" på en gang? Hvis jeg skal kose meg en kveld, så kan jeg feks. spise 100 gram sjokolade + 100 gram yoghurtnøtter. Er det litt i overkant? 

Anonymkode: 6023b...2a2

[AnonymBruker]

Det blir over 1000 kalorier,men hvis målet er å ikke spise så mye usunt er det jo opp til deg å vurdere hva du tenker,men hvis målet er vektnedgang og dette skjer flere ganger i uka er det vel litt i overkant ja..

Anonymkode: 2b29f...455

[Pringle]

Det er ikke store mengder, men det er ganske mange kalorier - om det er mye, lite eller passe, kommer jo helt an på hvilket utgangspunkt du har, hva du ønsker og hvordan ditt kosthold ellers er. Så enig med AB over her.

[AnonymBruker]

Du gir jo alt for lite informasjon.... Det er også opp til deg selv hva som er en passe mengde. Om du slanker deg vil jeg si at det du nevnte er for stor mengde. Om du ikke bryr deg så mye om kaloriene er det greit...

Anonymkode: 3f742...fc0