plaget av melkesyre!

[Gjest Anonymous]

prøver å bevege meg litt. men hver gang jeg prøver å jogge får jeg melkesyre i leggene nesten med en gang! det er ekstremt slitsomt for da er det så vondt at jeg ikke orker jogge mer å må gå hjem.... hvordan kan jeg unngå dette ubehaget?

må også nevne at jeg får melkesyre hvis jeg går fort også :/

[*Lene*]

prøver å bevege meg litt. men hver gang jeg prøver å jogge får jeg melkesyre i leggene nesten med en gang! det er ekstremt slitsomt for da er det så vondt at jeg ikke orker jogge mer å må gå hjem.... hvordan kan jeg unngå dette ubehaget?

må også nevne at jeg får melkesyre hvis jeg går fort også :/

Du bør begynne i ett litt roligere tempo, slik at du ikke får melkesyre.

Prøv deg frem, er mitt råd!

Høres ut som du har begynt for hardt, med tanke på den formen du har nå!

Lykke til!

[jordbær]

Oppvarming.. Det var ikke bare noe de fant på at de skulle pine elevene med på skolen for moroskyld!

Varme opp først.. og så løpe. Hvis ikke blir du jo ødelagt med en gang!