PulsSpin - hvor hardt?

[Tuddelidu]

Ja, er dette noe som passer for en nybegynner? Synes det høres fryktelig tungt ut... :oops:

[Gjest Ethereal]

Jeg antar det er en type intervalltrening med to eller tre pulstopper? Isåfall kan jeg si: det ER hardt, og hvis du føler at formen kanskje ikke er helt god, er det lurt å begynne med timer med jevnere tempo, så kan du øke intensiteten etterhvert. Ikke noen vits i å gå for hardt ut og få avsmak fra begynnelsen av.

Lykke til!