Spørsmål om lavkarbo, ketose osv

[AnonymBruker]

Er det slik at når man har nådd ketose begynner en å gå ned?

 

Hva bør da man passe på så en faktisk går ned og ikke ødelegger prosessen. 

Anonymous poster hash: b2966...3b0

[Pringle]

Ned i vekt? Det skjer ved kaloriunderskudd. Hvis du har kaloriunderskudd når du spiser lavkarbo, så går du ned i vekt. Hvis du ikke vil ut av ketosen etter å ha kommet i ketose, må du la være å spise for mye karbohydrat (grensen er på rundt 25-50 gram pr dag).

[AnonymBruker]

Man går ned i vekt når man oppnår et kaloriunderskudd. Å være i ketose handler derimot om hva kroppen bruker på å forbrenne, som i dette tilfelle hovedsaklig er fett.

Anonymous poster hash: c4a0c...24f