gode resultater ved hjemmetrening?

[AnonymBruker]

Er det noen her som har trent styrke hjemme og oppnådd gode resultater?

Anonymous poster hash: 19b34...dd5

[Kamikatze]

I yngre dager. Det spiller ingen rolle om vektene er i kjelleren eller i treningsstudio. Det viktige er hvor mye de veier. Treningssenteret har gjerne litt bedre utvalg av apparater, da. Men det er ikke uoverkommelig. Heller ikke betyr det noe særlig om vektene er av stål eller sandfylte plastkanner. Og veien er ofte kortere til kjeller enn til senteret.

 

Det viktigste er å gjøre det så lettvint å komme til å trene, at en faktisk gjennomfører det. For noen betyr det en økt på soverommet før morgendusjen, for andre betyr det forpliktende oppmøte til fast gjeng i treningsstudio. Har du vekter (og musikk) får du muskler.