Står bom fast

[AnonymBruker]

Jeg spiser mellom 1000- 1200 kcal hver dag, spiser mer i helgene, men jeg går ikke ned.

 

Går på lavkarbo men ingenting skjer, kroppen vil ikke mer ned. trener ikke noe annet enn at jeg går mye tur i skog og mark og i fjellet

 

Kan det være pga jeg spiser litt godterier og usunn mat på lørdg?

 

Lun den dagen ejg spiser slik mat.

 

Er 174 cm og 76 kg

Anonymous poster hash: 852ff...148

[Gjest Honeyblossom]

Spiser du for lite går kroppen i såkalt "sultemodus" og tviholder på det den kan. Kanskje det er det som skjer?

 

Ville prøvd å spise mere kalorier og heller trent mer. Treningssenter feks

[Pringle]

Hva du spiser påvirker ikke vekta. Kroppen kan heller ikke "nekte" å brenne fett, hvis du har kaloriunderskudd. Hvordan vet du at du spiser mellom 1000 og 1200 kalorier pr dag? Hvor mye spiser du i helgene?

[AnonymBruker]

Jeg bruker lifesumappen og veier opp absolutt alt jeg pakker i munnen og da blir det mellom tusen til ca 1200 kcal daglig, unntatt lørdag.Da kan jeg spise pommesfrites og smågodt og litt is. så blir jo en god del mer enn 1200 kcal

Anonymous poster hash: 852ff...148

[AnonymBruker]

 

Jeg bruker lifesumappen og veier opp absolutt alt jeg pakker i munnen og da blir det mellom tusen til ca 1200 kcal daglig, unntatt lørdag.Da kan jeg spise pommesfrites og smågodt og litt is. så blir jo en god del mer enn 1200 kcal

Anonymous poster hash: 852ff...148

 

 

Tell kalorier også på lørdagen. Selv om du tror du spiser sunt, kan helga ødelegge alt. Det er ikke kalorier pr dag som gjelder, men hele uka. 

 

Engelsk program, Secret Eaters:

 

Anonymous poster hash: 70ad7...c01

[AnonymBruker]

Du må se hele uka under ett. Når du ikke har peiling på hvor mye kalorier du spiser i helga vet du ikke om du egentlig er i underskudd.

Anonymous poster hash: 78661...cb1