Mye mat!

[MiniMjau]

Ar regnet ut hvilestoffskiftet mitt, aktivitetsfaktor og alt det der.

For og gå ned i vekt så er 1900 kcal passe for mwg. "Problemet" et at det blir jo så mye mat! Må spe på med to proteinbarer ...likevel

Spiser fett, karbo( under 100g) og protei (2g/kilo kroppsvekt )....

Sitter ofte på kvelden med fitneSspal og ser at jeg jo har ofte så mye Som 500 kalorier igjen, og da er jeg allerede stappmett.

Men går jo ned i vekt, så det er jo riktig.

Vet ikke helt hva jeg spør om... Er det flere som opplever det samme?

Endret 22. oktober 2015 av MiniMjau

[Pringle]

Sunn mat i riktig balanse er veldig mettende, og kan oppleves veldig mettende i starten hvis du har spist "dårligere" før, og mens det fremdeles er "nytt". Nyt det!

 

Jeg har en stappmett-dag i dag selv - frokost, lunsj, middag, skulle hatt kveldsmat, men må bare droppe det, har ikke sjans til å få ned en bit til.

[MiniMjau]

Ja da skal jeg nyte det! så mye god sunn mat det er plass til innenfor "budsjett"!