En smoothie du liker?

[AnonymBruker]

Jeg fikk så lyst å smake spinatsmoothie, ei venninne drikker spinatsmoothie og det frister å innføre mer smoothies i kostholdet mitt Jeg har til nå bare prøvd eplejuice, banan, frosne bær og yogurt, det er knallgodt men litt variasjon i andre typer smoothie frister  

Anonymous poster hash: ee438...936

[AnonymBruker]

Ananas

Jordbær

Spinat

 

Nam!

Anonymous poster hash: 172a2...24c

[Charmander]

Jeg drikker smoothie et par ganger i uken siste jeg laget var en med ferdig frosne bær fra Kiwi.

 

Jordbær 

Banan

Bringebær

 

La til disse selv:

 

1 banan

1 boks mager kesam (nøytral ingen smak)

2-3 scoop proteinpulver

0.4L Ananas Juice

 

Prøver å ikke mixe inn for mye forskjellige bær, av erfaring blir de best med 3 sorter bær + en type juice og f. eks kesam eller nøytral yogurt så den blir litt fastere og du får litt karbs og prottis. 

[Pandami]

Litt gresk yoghurt
Fryste blåbær
Mynte
Litt appelsinsaft 
 
Frisk og enkel smoothie  
Ellers er papaya og mynte veldig godt sammen også. 
Pleier å drysse over litt knuste mandler og kokosflak også, namnam! 
 

[AnonymBruker]

Jeg bruker fryste bær fra Rema

Banan

Enten jordbær eller skogsbær

Gresk yoghurt vanilje

Ananas/appelsin/frokostjuice

😍😍

Anonymous poster hash: 6c645...81a

[AnonymBruker]

Jeg bruker fryste bær eller fryst frukt, et halvt beger cottage cheese, proteinyoghurt, et eple, en banan og vann. For å spice litt opp bruker jeg ingefær eller mynte.

Anonymous poster hash: 09c05...ac3

[OppNedPåAlt]

En halv pose frosne jordbær,

En appelsin,

En cm ingefær

Veldig digg!

[AnonymBruker]

Takk, her var det flere spennende oppskrifter jeg skal prøve TS (Kom gjerne med flere)

Anonymous poster hash: ee438...936