Trene etter lungebetennelse

[AnonymBruker]

Hvordan starter man opp igjen da?

Går på antibiotika, 10 dagers kur som er ferdig om en uke.

Hatt løpefri i to uker nå (trener ikke styrke), men hvordan komme meg tilbake igjen uten å presse på for hardt?

Anonymous poster hash: 682db...10d

[AnonymBruker]

Vær forberedt på at kondisen er elendig lenge etter en lungebetennelse. Tok to-tre mnd for jeg var helt fin igjen. Var ikke topptrent i utgangspunktet og var veldig syk. Varierer sikkert fra person til person, men har hørt det samme fra andre også.

Lungebetennelse er dritt!

Anonymous poster hash: dedd6...378

[AnonymBruker]

Du skal ikke trene før du har fått klarsignal av en lege

Anonymous poster hash: 248ab...203

[skruf]

Hadde lungebetennelse selv for ikke så lenge siden, og hadde mi første løpeøkt igår, litt over 2 uker etter avsluttet antibiotikakur. Kondisen var mildt sagt elendig....peste som en kolspasient på 80 som røyker 40 om dagen..  Begynte for litt over ei uke siden med powerwalk noen ganger i uka for å bygge opp litt før første runde på tredemølla.  

 

Ikke gå for hardt ut, og vent med trening til du er ferdig med kuren. Og gjerne noen dager etter kuren også. 

[Gjest Tjoppa]

Som nevnt over vil du ha rævva kondis ei stund. Jeg startet med gåturer og korte intervaller, hadde ikke sjangs til å løpe noe mer enn det.