Dere som ikke spiser kveldsmat

[AnonymBruker]

Blir dere ikke veldig sultne??

Pleier alltid å spise kveldsmat, trener også på kvelden så da passer det liksom så fint.

Nå er jeg syk, så får ikke trent. Tenkte derfor å kutte kveldsmaten for å unngå at det blir for mange kcal i forhold til aktivitet nå denne uken jeg er sykemeldt. Men nå kjenner jeg matsuget komme

Hva gjør dere andre?

Anonymous poster hash: 3aad1...65d

[Cata]

Jeg for min del spiser middag såpass sent at jeg sjelden har lyst på kveldsmat på hverdagene. Har jeg trent så blir det en liten matbit etter trening, men ellers ikke. 

[AnonymBruker]

Jeg spiser middag i sju-åttetida så da er det ikke behov for kveldsmat.

Anonymous poster hash: a81d1...f59

[Gjest Gjest_Hello Kitte]

Spiser ca kl 12 og igjen mellom kl 17 og 19

Spiser sunt og godt og dermed blir jeg ikke sulten oftere og blodsukkeret holder seg stabilt

[AnonymBruker]

Skjønner...

Jeg spiser liksom middag senest kl 17, gjerne før, for jeg har små barn...

Før i dag har jeg spist to skiver med pålegg til frokst, to skiver med pålegg til lunsj, en skål tomatsuppe og en pannekake til middag. Og nå kjenner jeg sulten Men har ingen planer om å legge på meg i løpet av disse ukene uten trening...

Anonymous poster hash: 3aad1...65d

[AnonymBruker]

 

Skjønner...

Jeg spiser liksom middag senest kl 17, gjerne før, for jeg har små barn...

Før i dag har jeg spist to skiver med pålegg til frokst, to skiver med pålegg til lunsj, en skål tomatsuppe og en pannekake til middag. Og nå kjenner jeg sulten Men har ingen planer om å legge på meg i løpet av disse ukene uten trening...

Anonymous poster hash: 3aad1...65d

 

En skål tomatsuppe og en pannekake er ikke middag for et voksent menneske.

Anonymous poster hash: a81d1...f59

[AnonymBruker]

Tror det kommer litt an på vaner også. Er man vant til å spise om kvelden blir man ofte sulten om kvelden også.

Jeg spiser aldri kveldsmat, middag har vi mellom 15.30 og 17, og jeg er aldri sulten etter dette.

Anonymous poster hash: df1ad...e20

[AnonymBruker]

Tror det kommer litt an på vaner også. Er man vant til å spise om kvelden blir man ofte sulten om kvelden også.

Jeg spiser aldri kveldsmat, middag har vi mellom 15.30 og 17, og jeg er aldri sulten etter dette.

Anonymous poster hash: df1ad...e20

Spiser du ingenting etter det?

Anonymous poster hash: 3aad1...65d

[minister-mio]

Jeg spiser middag sent så jeg blir ikke sulten. Kanskje hvis jeg trenger sent, men da spiser jeg et knekkebrød eller noe

[AnonymBruker]

Spiser du ingenting etter det?

Anonymous poster hash: 3aad1...65d

Jeg spiser heller ingenting etter middag rundt 17-18...

Anonymous poster hash: be85a...b0d

[AnonymBruker]

Kommer jo an på  hva man spiser...de andre spiser nok mer enn tomatsuppe og pannekake. Spis en skål tomatsuppe og en pannekake til med god samvittighet.

Anonymous poster hash: 431d1...e0d

[Gjest Gjest_Idja]

Nope. Spiser middag ca klokka 17. Men jeg trener om morgenen, hadde ikke greid kveldstrening uten kveldsmat.

[Gjest Honeyblossom]

Jeg spiser bare kveldsmat fordi jeg trener. Er egentlig ikke sulten, men det er viktig å få i seg mat etter trening. De dagene jeg ikke trener spiser jeg heller ikke kveldsmat. Spiser middag rundt 17-18 tiden.

[mijaa]

Jeg spiser ofte middag i 16-17 tiden, og hvis jeg ikke trener på etter det, er det dagens siste måltid for meg. Men jeg spiser ganske mye mer enn en skål tomatsuppe og en pannekake, da.

Hvis det og 4 brødskiver med pålegg er alt du har fått i deg i dag må du da ligge altfor lavt angående kalorier?

[Gjest Carly-Chardonnay]

Spiser middag i 17-18-tiden og er ikke så sulten etter det.Bortsett fra når jeg har trent, da tar jeg et knekkebrød eller noe, evt en appelsin. 

[MiniMjau]

Skjønner...

Jeg spiser liksom middag senest kl 17, gjerne før, for jeg har små barn...

Før i dag har jeg spist to skiver med pålegg til frokst, to skiver med pålegg til lunsj, en skål tomatsuppe og en pannekake til middag. Og nå kjenner jeg sulten Men har ingen planer om å legge på meg i løpet av disse ukene uten trening...

Anonymous poster hash: 3aad1...65d

Skjønner godt du er sulten ja!!

[AnonymBruker]

 

Før i dag har jeg spist to skiver med pålegg til frokst, to skiver med pålegg til lunsj, en skål tomatsuppe og en pannekake til middag. Og nå kjenner jeg sulten Men har ingen planer om å legge på meg i løpet av disse ukene uten trening...

Anonymous poster hash: 3aad1...65d

 

 

Du er sulten fordi du har spist alt for lite gjennom dagen. Hvis du passer på å få i deg nok næring på dagtid vil du ikke bli så sulten på kvelden.

Anonymous poster hash: 9fd80...206

[Vattenflaska]

Jeg spiser middag rundt 19-20 men må ha alltid ha i meg noe ekstra før jeg legger meg. Ellers er jeg skrubbsulten når jeg våkner 

[elvital]

Jeg spiser "middag" til lønsj(rundt 12), og gjerne noe frukt+proteinshake etter trening midt på dagen(15-tiden). Da spiser jeg knekkebrød, brødskiver, frukt e.l. etter jobb i 19-20tiden. 

[FantasDick]

Spiser som oftest ikke kveldsmat fordi jeg ikke er sulten, men er jeg sulten så spiser jeg. Inntar som regel bare drikke etter middagen mellom 16.00-18.00.

Om jeg trener på kvelden må jeg spise etterpå!