Diett - klarer du å unngå "sprekker"

[AnonymBruker]

Hadde vært litt interessant å høre. Er selv på diett,så.

Hvor lenge har du vært på diett og ca hvor mange/ofte har du sprekker?

Klarer du å stå i mot når folk rundt deg spiser noe du liker,men er usunt?

Anonymous poster hash: 42fc7...ca2

[AnonymBruker]

Jeg vil ikke kalle det for diett, da jeg har lagt om til et kosthold jeg ønsker å leve med resten av livet.

Men jeg har ingen sprekker. Er nå snart 3 mnd siden jeg startet.

Jeg spiser hovedsaklig sunt, og passer på kalorimengden.

Det betyr at det er rom for både kake, sjokolade og pizza når jeg innimellom ønsker det. Jeg passer bare på mengden og at den totale kalorimengden ikke overskrider det jeg skal ha per dag. Om jeg får I meg for mye en dag, reduserer jeg bare litt de andre dagene.

Anonymous poster hash: 80c7d...1a0

[Gjest Gjest_Hello Kitte]

Går heller ikke på diett, men har endret kostholdet

For meg (sier ikke at det gjelder for alle) så hjalp det å kutte ut all sukker og hvitt mel.

Da ble jeg kvitt søtsuget helt til slutt

Har gått mer og mer over til helt lchf-kosthold, men "skeier" ut med grove/trege karbohydrater en gang i blant

Om jeg skulle finne på å være så dum å spise sukker/hvitt mel/ris/pommes etc så kan jeg banne på at jeg sliter med søtsug i flere dager etterpå :/