Tips til kaloriapper?

[AnonymBruker]

Jeg er overvektig, og har tenkt å starte med mat. 

Men, jeg sliter med å vite hva jeg putter i munnen, hva jeg må se etter når det kommer til kalorier og slikt. Kan ingenting om kosthold.

 

Kan du gi meg noen raske tips og råd? 

Vet du om noen apper som kan hjelpe meg med å holde kontroll over antall kalorier i løpet av en dag? 

Anonymous poster hash: 2f098...357

[thorax]

http://www.myfitnesspal.com/ appen heter myfitnesspal og er gratis 

Endret 18. oktober 2015 av thorax

[Gjest]

Jeg syns Lifesum er mye bedre enn my fitness pal.

[AnonymBruker]

Jeg liker ikke Lifesum. Såå utrolig mange matvarer er lagt inn med helt feil verdier. Enten alfor mye eller altfor lite.

Anonymous poster hash: 6f289...315

[Gjest earlgrey]

Lifesum er best:)

[AnonymBruker]

Jeg sverger til my  fitnesspal

Anonymous poster hash: 54ffe...89d

[AnonymBruker]

Lifesum er bra 

Anonymous poster hash: b67dd...c46

[Gjest]

Jeg liker ikke Lifesum. Såå utrolig mange matvarer er lagt inn med helt feil verdier. Enten alfor mye eller altfor lite.

Anonymous poster hash: 6f289...315

Og jeg har den erfaringen med MFP, i tillegg til at den mangler en del varer og har helt merkelig mengdemål på en del varer. Veldig knotete, den var mye bedre før!

Men alt handler vel om hva man blir vant med.

[Gjest mann20mb]

Jeg syns Lifesum er mye bedre enn my fitness pal.

Ja, enig. Lifesum er enkel og veldig fin app!