Kosthold uten mel og korn. Hjelp!

[AnonymBruker]

Nå vil jeg kutte dette ut, for jeg blir så oppblåst! Jeg er lei av å se gravid ut. Jeg spiser alltid havregrøt til frokost og spiser mye brød/knekkebrød, men vil prøve et kosthold uten mel og korn. Se om jeg blir bedre. Så kan noen hjelpe meg?

Takk på forhånd

Anonymous poster hash: 18ed6...875

[Pringle]

Hva trenger du hjelp til?

[AnonymBruker]

Nå vil jeg kutte dette ut, for jeg blir så oppblåst! Jeg er lei av å se gravid ut. Jeg spiser alltid havregrøt til frokost og spiser mye brød/knekkebrød, men vil prøve et kosthold uten mel og korn. Se om jeg blir bedre. Så kan noen hjelpe meg?

Takk på forhånd

Anonymous poster hash: 18ed6...875

Maisgrøt?

Anonymous poster hash: cb7b3...8fe

[leonie]

Se på ulike lavkarboblogger eller paleoblogger. Der er som regel oppskriftene uten mel- og kornprodukter Unntak kan være dersom noen lager oppskrifter med f.eks. kruskakli og lignende. 

 

 

[AnonymBruker]

Hva trenger du hjelp til?

Et kosthold uten mel og korn? Det står jo i overskriften.

Anonymous poster hash: 18ed6...875

[AnonymBruker]

Flott at du vil ta tak i dette! Søk etter lavkarbo-oppskriver, ja. Hvis du fortsatt vil bake med sukker, så er det jo bare å bruke sukker i stedet for den alternative søtningen. Korn gir meg også oppblåst mage. Jeg får så mye gass og avføring av korn... Jeg har det mye, mye bedre uten.

Anonymous poster hash: 8e16e...c64

[AnonymBruker]

Er bare å spise andre ting. Lag grønnsaker og kjøtt til frokost. Spis nøtter. Hva som helst egentlig.

Dersom du vil lage brød er det bare å bytte ut mel med mandelmel, kikertmel, kokosmel osv.

Er ganske enkelt.

Anonymous poster hash: b2541...67d

[Popc0rn]

Kornfrie erstatninger for havregrøt og knekkebrød:

Omelett med ting du liker

Egg og bacon

Kokte egg

Naturell yoghurt med müsli (og kanskje litt bær eller fun light for smak)

Knekkebrød med pålegg

Nøttescones med pålegg (denne oppskriften funker også bra som brød)

Kokosgrøt

Rømmegrøt

Salat med det du liker

Rester fra middag

[AnonymBruker]

Er bare å spise andre ting. Lag grønnsaker og kjøtt til frokost. Spis nøtter. Hva som helst egentlig.

Dersom du vil lage brød er det bare å bytte ut mel med mandelmel, kikertmel, kokosmel osv.

Er ganske enkelt.Anonymous poster hash: b2541...67d

Orker ikke å stå å steke kjøtt og koke grønnsaker kl 7 på morgenen. Dette blir middag for meg.

Anonymous poster hash: 18ed6...875