Vekta står stille

[AnonymBruker]

Er det normalt med perioder der vekta står stille?

Jeg har stått på det samme nå i nesten en uke. Jeg har spist samme kalorimengde som før.

Anonymous poster hash: db810...eb4

[AnonymBruker]

Helt vanlig. Kalles platå.

Anonymous poster hash: 4f682...906

[AnonymBruker]

Hvis du er på vei ned i vekt må du justere kaloriinntak underveis. Du må jo spise mindre ettersom du blir slankere, om du skal ha samme progresjon.

 

Utover det ville jeg ikke stresset pga. en enkel uke. Det er langt bedre med en slakk nedgang som stagnerer iblant enn en brå en - som ofte går opp igjen etterpå. 

 

Så er det andre ting som spiller inn som hvor mye mat du har i magen når du veier deg eller hvor mye vann du har i kroppen - som kan påvirkes av menstruasjon etc. 

Anonymous poster hash: 41f08...c57