Hvor lang tid tok det før du så resultater etter...

[AnonymBruker]

Jogging og styrketrening? (jenter)

Anonymous poster hash: f7df4...3cc

[MiniMjau]

Det tok kort tid for meg! En uke eller to? Både i speilet og på vekta. 175, 83 (mamma)kilo i utgpkt, og vekten er nå 79,8. Buksene er vide allerede, bare av så få kg, så styrketrening strammer nok opp også.

Jeg skjerpet inn kostholdet og kuttet i brød, karbs forøvrig og godis. Spiser mer fett. Styrke 2-3/uke og jogging ca 2/uke.

[Gjest Gjest_Idja]

Jeg kan ikke se resultater av treningen på kroppen, men jeg kjenner jo jeg blir sterkere, får bedre teknikk etc. Og den type resultater merket jeg jo med en gang, fra økt til økt.

[MiniMjau]

Ja, ikke minst aT en faktisk kjenner at en blir sterkere