Motivasjon

[AnonymBruker]

Noen som kan hjelpe meg med motivasjon til å komme meg på treningssenter? Vil virkelig trene, men får aldri kommet meg dit av en eller annen grunn...

Anonymous poster hash: f5173...d73

[AnonymBruker]

For meg hjalp det bl.a. å Google før/etter-bilder, lese om folk som har gått fra utrente til trente, lese om trening/øvelser og handle sunnere mat. Det er viktig at treningen blir en vane. Ikke sett deg urealistiske mål. Start med å trene 1-2 ganger i uka og trapp heller opp etterhvert. Og ikke gi opp ved første hinder; det hender at jeg ikke har lyst til å trene, men øktene blir supre. Andre ganger er øktene helt grusomme. Sånn er det bare. Sist, men ikke minst; tren noe du synes er gøy. La selve treningen inspirere deg. Jeg elsker f.eks. styrke, siden det gjør at jeg blir sterkere og merker ofte (ikke alltid det føles sånn) fremgang. Lykke til!

Anonymous poster hash: 8f5eb...78b

[AnonymBruker]

For meg hjalp det bl.a. å Google før/etter-bilder, lese om folk som har gått fra utrente til trente, lese om trening/øvelser og handle sunnere mat. Det er viktig at treningen blir en vane. Ikke sett deg urealistiske mål. Start med å trene 1-2 ganger i uka og trapp heller opp etterhvert. Og ikke gi opp ved første hinder; det hender at jeg ikke har lyst til å trene, men øktene blir supre. Andre ganger er øktene helt grusomme. Sånn er det bare. Sist, men ikke minst; tren noe du synes er gøy. La selve treningen inspirere deg. Jeg elsker f.eks. styrke, siden det gjør at jeg blir sterkere og merker ofte (ikke alltid det føles sånn) fremgang. Lykke til!

Anonymous poster hash: 8f5eb...78b

Tusen takk for lure tips, skal prøves!

Anonymous poster hash: f5173...d73

[infectedsopp]

Jeg har laget en kalender for hver mnd, hvor jeg krysser av dagen dersom jeg har fått trent. Syns faktisk det motiverer meg veldig

[AnonymBruker]

Jeg har laget en kalender for hver mnd, hvor jeg krysser av dagen dersom jeg har fått trent. Syns faktisk det motiverer meg veldig

Sykt lurt!!

Anonymous poster hash: f5173...d73

[AnonymBruker]

Jeg har laget en kalender for hver mnd, hvor jeg krysser av dagen dersom jeg har fått trent. Syns faktisk det motiverer meg veldig

Enig, det gjør jeg også! Og så blir det f.eks. et mål å trene en eller flere dager enn forrige mnd, hvis jeg den mnd ikke trente så mye.

Anonymous poster hash: 8f5eb...78b

[AnonymBruker]

Enig, det gjør jeg også! Og så blir det f.eks. et mål å trene en eller flere dager enn forrige mnd, hvis jeg den mnd ikke trente så mye.

Anonymous poster hash: 8f5eb...78b

*en eller flere dager MER

Anonymous poster hash: 8f5eb...78b

[Charmander]

Jeg ser på treningsfilmer på youtube. Damer, Menn, Før Etter, 

[Gjest Gjest_Louu]

Følger folk på Instagram med inspirerende treningsbilder, også ser jeg mye på før og etter-bilder på Google feks. Og ellers så trener jeg som oftest alltid med venninnen min, vi motiverer hverandre veldig, synes det både er lettere å komme seg dit, men også lettere å gjøre en skikkelig innsats der, om man har med ei venninne