Løper 4 ganger i uka, men hva hvis...

[AnonymBruker]

… jeg hadde ersattet to av løpeøktene (er ofte på 5 km, varierende fart/intensitet) med fullkropps styrkeprogram (kun egen kroppsvekt). Hadde jeg merket noen endring på kroppen da? Si jeg spiser det samme som jeg gjør nå?

Innspill?

Anonymous poster hash: 489a5...060

[Gjest Runforit]

Du får mer muskler om kostholdet er bra.