Samleside med treningsøvelser?

[Teardrop]

Finnes en nettside med oversit og bilder/video av øvelser?

Bortsett fra yputube siden jeg ikke vet hva jeg skal søke etter...

Tenker både på måter å bruke vekter, manualer, stor ball, slynge og egen kroppsvekt på.

Vil trene for å bli fastere ikke for å bli stor eller veldig markert.

Har nettopp begynt å trene å vet ikke forskjell på triceps og biceps engang. Heller ikke hva de andre musklene eller øvelsene heter!så vanskelig å søke.. Hahaha :/

Ønsker varierte øvelser for hele kroppen! rygg,mage,skuldre,armer, bekken,rompe, lår...

[Zzyzx]

Jeg bruker Fitnessbloggen til det.

http://fitnessbloggen.no/ovelser/