Ned i vekt - spise etter trening?

[AnonymBruker]

Er det Viktig?

Pleier ikke være sulten rett etter trening, men slik jeg har hørt så skal det være lurt å spise noe iallefall.

Vil legge til at jeg har et lavkarbokosthold, så en banan feks er noe jeg ikke kan spise. Men er glad i cottage cheese feks, holder det og spise litt av det?

Anonymous poster hash: 552c0...341

[urenluren]

Du trenger ikke spise med mindre du er sulten. Når kroppen din vil ha mat, sier den ifra  

[AnonymBruker]

Du trenger ikke spise med mindre du er sulten. Når kroppen din vil ha mat, sier den ifra

Ok, for jeg har hørt det kan ødelegge forbrenningen osv om man ikke spiser etter trening?

Anonymous poster hash: 552c0...341

[Gjest Runforit]

Bs

Ok, for jeg har hørt det kan ødelegge forbrenningen osv om man ikke spiser etter trening? Anonymous poster hash: 552c0...341

BS. Ingenting kan ødelegge forbrenningen. Da dør du. Den kan senkes om du spise for lite og tære på muskelmasse, men den kan aldri ødelegges.

Jeg lever lavkarbo og spiser 3 måltider om dagen og forbrenningen min er super.

Endret 29. september 2015 av Runforit