Hjelp, tåneglene mine!

[AnonymBruker]

Jeg har begynt å løpe, og har fulgt et program som har sikret en passelig progresjon, jeg har unngått skader og alt har vært tipp topp! Med unntak av en ting: selv om jeg ikke føler at skoene er for små så har jeg endt opp med flere blånegler. Ikke på stortåen, som hadde vært mer logisk, men... Varierer mellom ulike sko, men et par av neglene kommer nok til å falle av snart

Er dette noe som kommer til å bli bedre eller er det et tegn på at jeg bør finne en annen aktivitet? Noen som har opplevd det samme?

Anonymous poster hash: 133ce...e36

[AnonymBruker]

Det er bedre med sko som er bitte litt for store, enn litt for små. Når du løper, spesielt nedover, vil tærene til tider bli trykket hardt fremover i skoen. Da må du ha mer å gå på enn med en vanlig spasersko. 

 

Kjøp deg sko 0,5-1 nr større, og snør dem godt igjen, så de sitter godt i ankelen. Da får tærene plass, og den gode snøringen sørger for at du ikke tanger fremi skoen. 

 

Jeg bruker til vanlig 38 i sko, men i både løpesko og fjellsko går jeg alltid for 39. 

Anonymous poster hash: 60f86...3e0

[AnonymBruker]

Jeg har begynt å løpe, og har fulgt et program som har sikret en passelig progresjon, jeg har unngått skader og alt har vært tipp topp! Med unntak av en ting: selv om jeg ikke føler at skoene er for små så har jeg endt opp med flere blånegler. Ikke på stortåen, som hadde vært mer logisk, men... Varierer mellom ulike sko, men et par av neglene kommer nok til å falle av snart

Er dette noe som kommer til å bli bedre eller er det et tegn på at jeg bør finne en annen aktivitet? Noen som har opplevd det samme?

Anonymous poster hash: 133ce...e36

Kanskje det er neglesopp?

Anonymous poster hash: 2de89...494

[AnonymBruker]

Kanskje det er neglesopp? Anonymous poster hash: 2de89...494

Nrglsopp gir ikke blå forslåtte tær, men brunlig fargede, fortykkede negler.

Få en lege til å se på tærne så du ikke får varige skader.

Anonymous poster hash: a6ee1...52d

[AnonymBruker]

Pass på at du knyter skoene stramt nok, så ikke føttene beveger seg så mye inni skoene når du løper

Anonymous poster hash: eac47...edb

[AnonymBruker]

Nrglsopp gir ikke blå forslåtte tær, men brunlig fargede, fortykkede negler.

Få en lege til å se på tærne så du ikke får varige skader.

Anonymous poster hash: a6ee1...52d

Feil. Det er riktig at det ikke gir forslåtte tær, men noen ganger blir tærne blå og faller av.

Anonymous poster hash: 2de89...494

[AnonymBruker]

Feil. Det er riktig at det ikke gir forslåtte tær, men noen ganger blir tærne blå og faller av. Anonymous poster hash: 2de89...494

Tærne faller da vel ikke av! Vrøvl og tull!

Anonymous poster hash: 3b0a8...2af