Ferdigkjøpt brød

[AnonymBruker]

Jeg kjøper meg brød da det er færre kalorier enn i hjemmebakst, blir god og mett innenfor kaloribudsjettet. Det er forresten halvgrovt. Har det noe å si så lenge det er innenfor kaloriene og jeg blir mett, eller burde jeg lage hjemme? Mtp slanking.

Anonymous poster hash: b5272...4b3

[Gjest Overrasket]

Lavere kaloriinnhold vil nesten utelukkende gi lavere næringsinnhold. Det handler ikke bare om antall kalorier, men også hvor mye næring du får i deg pr. kalori. Så dersom ditt hjemmelagde brød har høyere næringsinnhold per kalori (som mitt har), bør du velge det.

[penny_]

Får du i deg alt du trenger av makroer, vitaminer osv og du går i kaloriunderskudd har det ingenting å si. Du må se på helheten i kostholdet.

 

Det går forresten an å lage hjemmelaget brød med lite kalorier.