Ønsker meg større og fastere rumpe. Tips? :-)

[AnonymBruker]

Hei alle sammen..

Som overskriften sier så ønsker jeg meg en større og fastere rumpe?

Har dere noen tips, erfaringer til hva jeg skal gjøre? Og kanskje hvor lang tid det tar før man ser resultater? :-)

Anonymous poster hash: 18050...be3

[Charmander]

Jeg har det:

 

 

Knebøy

Utfall

Leg press (Benpress om du vill) 

Markløft

 

http://fitnessbloggen.no/t/rumpetrening/