Løping og magefett

[AnonymBruker]

Jeg har tidligere slitt med spiseforstyrrelser, og har nå gått opp til normalvekt. Men alt fettet har plassert seg på underkropp og rumpe, har fått større lår og rumpe, men magen er fremdeles flat og nesten uten fett. Jeg løper mye og lurer på om det er derfor ikke fettet lagrer seg på magen? For mange år siden når jeg ikke drev med løping hadde jeg nemlig mer magefett på den samme vekten jeg har nå. Driver både med langdistanseløping og trener også mye intervaller.

Anonymous poster hash: 5f58a...b17

[Charmander]

Dette tror jeg er veldig individuelt hos kvinner. Hos noen legger fettet seg på magen, og hos andre kan det i stor del legge seg rundt hofter og lår. Hva det kommer av vet jeg ikke, men vil bare anta at det er genetikk. 

[AnonymBruker]

Men da har jeg jo tidligere hatt gener for at fettet legger seg på magen. Hvorfor er det ikke slik nå?

Anonymous poster hash: 5f58a...b17

[AnonymBruker]

Kan jo hende du hadde mer bukfett før, altså visceralt fett, enn du har nå. Hvis du har mistet mye fett så vil jo kroppen gi slipp på fettet generelt på kroppen, ikke bare fra enkelte steder. Når du nå legger på deg muskler og fett vil det dermed skje litt her og der. At du legger på deg på underkroppen er veldig vanlig hos kvinner, og for menn er det vanligere å legge på seg på hofter og overkropp. Det er jo selvfølgelig unntak og gjelder ikke alle. Jeg tror nok aktivitetsnivået ditt gjør at du forbrenner såpass at du ikke vil legge på deg mye fett på magen. Intervalltrening er jo anbefalt ved fettforbrenning.

Anonymous poster hash: 5c3c4...824