Ca hvor mye forbrenner man...

[AnonymBruker]

ved 70 minutters rask gange daglig?

Anonymous poster hash: ec056...4b9

[Gjest Runforit]

Du brenner ca fin egen kroppsvekt i kcal per km.

Veier du 60 kg så brenner du ca 60 kcal per km.

[AnonymBruker]

Hvor mye blir det i kg på en måned?

Anonymous poster hash: ec056...4b9

[AnonymBruker]

6 km daglig

Anonymous poster hash: ec056...4b9

[Gjest Runforit]

Hvor mye blir det i kg på en måned?

Anonymous poster hash: ec056...4b9

?

Om du går ned i vekt avhenger av kaloriinntaket ditt. Du må i underskudd for å gå ned.

Hva veier du? Ta det og gange med 6 så har du antall kcal brent. Så må du regne ut hvor mange kcal du spiser per dag.